在这几天的“炙烤”模式下，一出马力十足的空调房内，就感觉一股股热气袭来，让人永远想要待在室内不出去。

可这里有一个问题是，长期在空调房内虽然肆意凉快，但长时间吹空调同样会造成较大的健康隐患。

如对于本身患有过敏性疾病的人群，早有研究发现，若空调一直运行，尤其要当心其过滤器，它沾染到较多的尘螨等过敏原、花粉等等，加上湿润等环境，只会助长细菌、真菌的滋生，从而成为过敏性疾病人群的“过敏原”。

另外，“空调病”也是大家需要当心的，因长期不开窗户，导致室内的微生物滋生，加上室内密封性强、空气流动性差，更易导致致病微生物弥漫在空气中。

曾有一项调查数据统计，若空调房内5个小时不通风，室内氧气会下降13%、大肠杆菌会升高1.2%等，随着时间的延长，这些微生物浓度还会越来越高，增加机体感染的概率。

还有不能小看的是，由于室内室外的温差较大，一旦人体的体温调节中枢适应不了，在过冷的环境下，促使交感神经兴奋，让腹腔内的血管收缩，肠道功能随之减弱后，还极有可能出现头晕头痛、发热、怕冷、皮肤发干、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、腹痛、腹泻、食欲不振、恶心呕吐等不适感。

为此，建议大家合理开空调，以及科学预防空调病。

有的人说，开空调到底开除湿还是制冷？哪种方式对健康的危害小？

其实，空调除湿是利用空调机内部的“蒸发器”，当空气中的水蒸气遇到蒸发器后，会凝结成水排放到室外，从而降低室内的湿度，达到除湿的效果。

相对的制冷模式，是为了让房间内的空气快速循环，加速降低温度。如此看来除湿模式或许更让人舒适，但事实背后却是除湿时，压缩器频繁启动，反而会消耗大量的电，甚至还会影响空调的寿命。

要论对身体健康，建议大家选择制冷模式，同时做好空调的定期清洁工作，如空调的过滤系统、内部清洁等等，以及定期进行开窗通风，排出室内的致病微生物。

最后，对于室内到底要开多少度，还要看具体的季节，若是夏季，大家可根据当日的天气，把空调控制在22.5~26.7度为宜。