这是一道广东人和客家人都喜欢的汤,椰香味浓郁。
五指毛桃有广东人参之称,吃起来有一点椰子味。
这道汤,味道鲜美、气味芳香、清润可口、营养丰富。
材料:
新鲜猪骨约300克;五指毛桃16克;非洲海底椰16克;海玉竹10克;百合10克;蜜枣2粒;无花果2粒。
调味:盐少许
做法:
1.五指毛桃冲净,以清水浸半小时,备用。
2.海玉竹及百合洗净,用清水略浸泡,备用。
3.猪骨焯水后,冲洗干净,备用。
4.取高身汤锅,加入适量清水以大火烧至沸腾。
5.把所有材料放入,待再烧至沸腾,调至小火,煲约2小时至溢出香味。
6.加适量盐调味,即可饮用。
小tips:猪骨可选择鲍鱼骨或西施骨,也可改用少油腻的猪腱或瘦肉。此汤味道鲜甜,适合正常体质人士佐膳享用,患病者则不宜。