“琚教授，我是真不知道怎么办了， 孩子动不动就积食，吃一口东西一周都消化不了，都不知道吃啥了，最近半年身高都没咋长，太愁人了”
这是上个月底接诊的一个孩子，当时妈妈见面给我说的第一句话，印象很深刻。
这个孩子是个小女孩，从出生到3岁身高和体重都是平均水平，自从上了幼儿园之后，身高从50百分位掉到了10百分位，现在刚满6岁，身高才110厘米，比同班同学矮了大半头，妈妈急得不行。
我看孩子的小脸蜡黄，下眼睑发红，舌苔白厚，舌质红，大便干，睡着后出汗多，长期的积食内热，妈妈说之前也吃过消食的药，但没过几天又积食了。
像这个孩子积食太久，已经伤到了脾胃，想要好透，不能单纯的消积，必须用中医的方法系统调理一下。
结合孩子症状开方：焦山楂、焦神曲、炒麦芽、陈皮、莲子、茯苓、炒白扁豆、太子参，白术、枳实、山药等。
再搭配定制的食疗方，补充维生素D，并嘱咐家长平时不要追着喂饭，早点睡，多运动。
回去后家长特别配合，坚持给孩子调理了1个月，昨天妈妈发来好消息，孩子舌苔没那么厚了，积食的情况变少了，吃饭都比之前香了，关键是还长了1厘米。
其实很多孩子长不高，都是因为吃得不对，以下3个让脾胃变弱的坏习惯，家长一定要注意避开。
1、让孩子吃得太多很多家长觉得孩子正在长身体，一定要吃多，吃好，白白胖胖才能长得好，所以想尽办法让孩子多吃点。
但孩子脾胃消化能力有限，时间久了就容易积食内热，出现一系列问题。
正确做法是每顿饭只吃七八分饱，晚餐以清淡、易消化的食物为主，睡前尽量不吃东西。
2、大补特补家长都想给孩子好的营养，让孩子长快点，但有的补品并不适合孩子吃，不仅脾胃消化不了，还有早熟的风险。
正确做法是在保证营养均衡的前提下，正常吃饭就可以，没必要再吃大补的食物。
3、追着喂饭坏毛病一旦养成，不仅影响的是孩子脾胃，还会破坏孩子的专注力，让她觉得边吃边玩是被允许的，很难养成良好的吃饭习惯。
正确做法是定时、定点、定量吃饭，不要在孩子玩耍的时候喂饭。
