说实话，孩子们每天在家长眼皮子底下晃荡，很难发现长了没有，今天我分享一些小技巧，如果孩子出现这5个信号，就说明要开启猛长模式了，只要抓住这个时机，孩子个头蹿起来，远超同龄人并不难！
信号一：食欲大增孩子身体跟小树苗似的要噌噌往上长，自然需要大量能量和营养去支撑骨骼的快速生长，饭量肯定就比以前大多了。
信号二：频繁更换鞋码要是家长发现孩子脚长得飞快，新鞋子刚买没俩月就挤脚了，频繁得换鞋，这大概率就是孩子身体要猛长的重要标志。
信号三：生长痛好多家长会发现孩子总嚷嚷腿疼，尤其集中在大腿、小腿的肌肉或者骨骼处，别慌，这可能是孩子在猛长。
信号四：睡眠时间变长如果孩子入睡比以前快，睡觉时间还变长了，说明孩子可能在猛长个了，因为生长激素大多都是晚上 10 点孩子熟睡之后，才迎来分泌高峰，孩子睡得香甜，长高自然就有保障。
信号五：情绪波动大孩子身体快速生长，体内激素水平变化很快，孩子的情绪就像坐过山车，一会儿烦躁得不行，一会儿又莫名兴奋。
家长们都知道，想让孩子长高，除了遗传因素外，最重要的就是吃好、睡好、运动好。
让孩子吃好的前提是脾胃得好，不然吃进去了但不消化，全堆积在脾胃，就会导致积食、内热、咳嗽、便秘等等。
就像我之前看诊的一个男孩，10岁了身高132厘米，妈妈说孩子胃口一直都不好，经常拉肚子，喊肚子疼，容易感冒，情绪不稳定，容易烦躁，跟同学站一起，永远是最瘦最矮的那个。
我摸了摸孩子的小手，冰冰凉凉的，脸色发黄，我判断存在明显的中焦虚寒、肝脾不和，结合孩子的情况我开了一个临床常用的健脾方：小建中汤。
组方很简单：桂枝、白芍、生姜、大枣、炙甘草、麦芽糖。（每个孩子情况不同，使用之前需辨证，如有不适，应及时前往正规医院就诊。）
这是一个补脾胃的名方，药性非常温和，可以增强孩子食欲、促进消化吸收、增强免疫力。尤其适合胃口差、气血不足、容易感冒生病、又瘦又小的孩子。
经过2个月的调理，复诊时家长说孩子现在胃口和排便都好透了，脸上有肉了，一量身高体重，身高也长了2厘米，体重长了4斤！
