我们知道，有2个急性发作的疼痛，其痛感快能赶上生孩子的疼痛，就是急性阑尾炎和肾结石的发作，两个病症要确定和区分必须是要做B超才行。

我们说说肾结石，除了身体代谢，药物影响和尿路病变的病理性因素外，我们说几个不良的生活习惯，可能导致肾结石发作。

1.喝水少。水分摄入不足，可能导致尿液浓缩，尿中的结晶就容易沉积下来，增加结石形成的风险。

2.高盐，高蛋白饮食。比如每天都是鱼肉鸡牛蛋奶等高蛋白食物，可能导致尿液中尿酸和钙的浓度升高，增加尿酸结石和钙结石的风险，而高盐会促使身体排出更多钙元素，这些钙遇到草酸、尿酸，就容易形成肾结石。火腿、香肠、咸菜、腐乳等都是含盐量高的食品，尤其是真空包装的，注意看配料表，另外注意，糖吃太多也不行，糖也会增加钙的排出。

3.饮料喝的多。饮料中的草酸钙、磷酸盐含量比较高，可能增加尿液中钙的流失，它们都是最常见的结石成分；注意：啤酒虽然有快速利尿的效果，但容易造成人体短时间内脱水。爱喝饮料、啤酒，而喝水少的人更容易得肾结石。

4.长期憋尿。过度憋尿可能导致尿液中的盐和矿物质浓缩，从而促使结石的形成。

5.吃饭营养不均衡。长期吃还特殊物质的食物，像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物，草酸的含量比较高，易导致结石。而有些食物的搭配，更容易形成结石，例如菠菜和豆腐，如果要吃，最好是菠菜焯水或者两者炖汤喝，但也不易长时间吃。

6.缺少运动。运动可以加快身体的新陈代谢，促进细胞的活力。而缺乏体育锻炼可能导致尿液在肾脏内滞留时间过长，增加结石形成的风险。