冻伤与冻疮是两个不同的概念。

冻伤是寒冷(零度以下)引起的局部或全身性组织损伤。

冻疮是低温与高湿联合引起的末梢部位皮肤炎症，春暖后自愈，发病常与患者的个体素质、皮肤微循环障碍有关。

冻疮有如下几个常见的发病因素：

1患者皮肤在遇到寒冷(0～10℃)、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，久之动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。

2患者皮肤湿度、末梢微血管畸形、自主性神经功能紊乱、营养不良、内分泌障碍等因素也可能参与发病。

3.患者缺乏运动、手足多汗潮湿、鞋袜过紧，以及长期户外低温下工作等因素均可致使冻疮的发生。

冻疮的症状包括：皮肤上出现小而痒的斑块，通常位于足部或手上，疮口或水疱，肿胀，疼痛或刺痛，肤色改变等。

冻疮通常在 2 到 3 周内就会消退，尤其是气候变暖后。但可能连续多年、每到寒冷季节都出现这种症状。

如何有效的预防冻疮可以做到以下几点：

保暖

在居住的地方，应尽量保持室温不低于 10 ℃，如果外出，注意薄弱部位的保暖，多穿袜子，多戴手套，紧身裤(袜)会使人的下肢紧绷而循环不良诱发冻疮，要注意冬日外出穿的适当宽松一些。

防止冷热温度急变

回到温暖环境，要注意按摩受寒最重的肢端，比如手外露的话可以拍拍手，反复搓揉手指和手掌，帮助局部血液循环，待肢端麻木的感觉消失以后，才可以用温水毛巾短暂地敷一下。

适当的锻炼身体

锻炼身体，可以促进全身血液循环，是预防冻疮的终极手段，体虚者和心功能不全的，可以不必进行大强度的锻炼，用快步走或是散步的方式替代。

如果冻疮有以下情况，请及时就医：

1.症状持续很长时间或症状消失后又突然发作。

2.考虑您可能有感染。

3.经过两周的家庭护理后，症状没有改善。

4.症状会持续到暖季。

5.由于可能冻伤而不确定自己是否处于冰点以下的温度。