有基础疾病的老年人预防新型冠状病毒、甲流等感染，需要从个人防护、健康管理、疫苗接种等多方面入手。以下是一些具体的预防措施：

一、个人防护

• 戴口罩

• 在人员密集的公共场所（如超市、医院、公共交通工具等）佩戴口罩，选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，避免漏气。

• 口罩需及时更换，一般累计佩戴时间不超过8小时。

• 勤洗手

• 饭前饭后、接触公共物品（如电梯按钮、门把手）后，使用洗手液和流动水洗手，或使用含酒精的手部消毒剂。

• 保持社交距离

• 尽量避免参加聚餐、聚会等聚集性活动，减少与他人密切接触的机会。

• 注意环境清洁与通风

• 每天开窗通风2-3次，每次20-30分钟，保持室内空气清新。

• 定期清洁家居环境，尤其是经常接触的物品表面。

二、健康管理

• 控制基础疾病

• 坚持规律服药，不要擅自停药、漏服或增减药量，防止基础疾病加重。

• 定期监测血压、血糖、血脂等指标，根据医生建议调整药物。

• 增强免疫力

• 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、坚果等，补充维生素和蛋白质。

• 适度运动：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等，增强体质。

• 保持良好心态：避免过度焦虑和紧张，保持心情舒畅。

• 健康监测

• 每天早晚各测量一次体温，观察是否有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。

• 对于有慢性肺部疾病的老年人，建议监测指氧饱和度，正常应维持在95%以上。

三、疫苗接种

• 新冠疫苗

• 符合条件的老年人应尽快接种新冠疫苗，完成全程接种及加强针，疫苗接种可有效降低感染后重症和死亡风险。

• 流感疫苗

• 每年接种流感疫苗是预防流感最有效的方式，建议在流感流行季节前完成接种。

• 肺炎球菌疫苗

• 老年人可接种肺炎球菌疫苗，降低感染肺炎的风险，尤其对于有慢性肺部疾病或免疫力较弱的老人。

四、减少感染风险

• 避免接触感染源

• 尽量减少外出，避免前往人员密集或通风不良的场所。

• 如果家人或陪护人员出现发热、咳嗽等症状，应尽量与老人分开居住，接触时要戴口罩。

• 合理增减衣物

• 根据气温变化及时增减衣物，避免受凉，引发呼吸道疾病。

五、感染后的应对

• 居家休息

• 出现症状后，建议居家休息，多饮水，多吃易于消化的食物。

• 及时就医

• 如果出现持续高热、呼吸困难、意识模糊等重症倾向，应及时就医。

• 药物治疗

• 在医生指导下使用抗病毒药物（如奥司他韦等），切勿自行用药。

总之，老年人在预防感染方面需要更加谨慎，通过加强个人防护、健康管理以及疫苗接种，可以有效降低感染风险，保护自身健康。