（1）胃部
吃撑后，胃会分泌更多的胃酸和消化酶来应对这场“盛宴”，但这也可能引发胃胀、打嗝甚至反酸等不适。
（2）肠道
正常的一餐，胃大概 2～4 小时就能处理完食物，把食物残渣变成便便排出体外，恢复原来小小的状态。但处理一顿大餐，至少要6小时，如果食物过量，肠道可能会“手忙脚乱”，导致便秘或腹泻。
（3）睡眠
吃撑后，肚子胀胀的，怎么躺都不舒服，消化食物又需要消耗能量，会让你感到疲劳却又难以入睡。
吃撑一次，身体会发生哪些变化？
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