1.肠道清洁工——红薯、玉米、燕麦、香蕉
2.肺部保养剂——雪梨、银耳、百合、蜂蜜
3.胃部调养师——小米、山药、南瓜、大枣
4.眼睛保护神——胡萝卜、蓝莓、菠菜、蛋黄
5.肾脏滋补品——黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜
6.血管清道夫——洋葱、黑木耳、山楂、大蒜
7.肝脏守护者——枸杞、菊花、绿豆、西兰花
8.心脏小卫士——深海鱼、坚果、橄榄油、菠菜
9.皮肤美容果——草莓、橙子、猕猴桃、西红柿
各类食物的妙用
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1.肠道清洁工——红薯、玉米、燕麦、香蕉
2.肺部保养剂——雪梨、银耳、百合、蜂蜜
3.胃部调养师——小米、山药、南瓜、大枣
4.眼睛保护神——胡萝卜、蓝莓、菠菜、蛋黄
5.肾脏滋补品——黑豆、黑芝麻、核桃、韭菜
6.血管清道夫——洋葱、黑木耳、山楂、大蒜
7.肝脏守护者——枸杞、菊花、绿豆、西兰花
8.心脏小卫士——深海鱼、坚果、橄榄油、菠菜
9.皮肤美容果——草莓、橙子、猕猴桃、西红柿