刘翠萍，战略支援部队特色医学中心（原306医院），呼吸内科

医学科普中心 刘燕/崔彦 编辑

春暖花开，万物复苏。满眼的春意和植物的勃勃生机让人感觉身心愉悦。春天由于气温温差大、温热潮湿，再加上空气中的花粉、灰尘和细菌，皮肤变得干燥，角质层变得脆弱，很多人就会有皮肤过敏现象。春季治疗过敏要预防为主，并及时对症处理。

适时佩戴口罩

过敏性皮肤很容易过敏，如果要出门的话，带上口罩或者帽子。春天是花开之季，花粉很多，戴上口罩可以起到保护脸部，防止过敏，还要注意少去人多、繁花盛开的地方，避免发生过敏。

注意化妆品的选择

春季皮肤容易过敏，尽量不要化妆，只做好基础护理就行。如果实在需要化妆，也要注意化妆品的选择。尽量避免选择含有光感物质的，比如香料、色素等。除了化妆品，平时护肤品也要选择不含香料、色素、矿物质以及酒精成分的，最好是使用过敏肌肤专用护肤品。

调整饮食习惯

海鲜容易使皮肤过敏，所以易过敏者最好不要吃海鲜。皮肤过敏期间也要忌食辛辣刺激食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等以及豆制品，多吃富含维生素A的食物以及新鲜水果蔬菜。

做好保湿补充水分

春季皮肤容易干燥，过敏肌肤也会比平时更加干燥。因此，平时要注意给肌肤补充水分，除了做好保湿工作，每天也要多喝水，水本身就是人体必须的物质，在过敏期间多喝水可以帮助排出身体里面的毒素，让过敏好的更快。

重视隔离防晒预防皮肤过敏现象的发生，首先就要做好预防措施。出门前，最好涂上温和的隔离霜或者防晒霜，以减少紫外线对肌肤的伤害，与此同时也可做好双重保护，出门要戴帽子或者使用具有防晒功能的遮阳伞。如有条件，尽量避免长时间在户外暴晒。

洗脸有讲究

预防春节皮炎皮肤过敏，平时习惯也要有讲究。洗脸切记不要选择碱性肥皂，也不要用太冷或太热的水，洗脸的毛巾也要选择柔软舒适的，这样就会减少对肌肤的伤害。

避免再次伤害

当皮肤已经发生过敏时，要减少使用洗面奶的次数。同时，避免去角质、按摩肌肤等，以免给肌肤造成二次伤害。必要时，及时就诊，查找过敏原，对症用药。

（配图来源于网络）