沟通的五大法宝：温柔的话语、倾听的耳朵、暂停的信号、修复的工具、感激的心。
第二法宝：倾听的耳朵。如果没有掌握积极沟通的理念和技巧，人们可能会在情绪的影响下说出伤人的话。这时，我们需要运用积极倾听的能力，不将这些话语视为对自己的攻击，而是主动去“听”出这些激动情绪背后隐藏的感受和需求。当我们能够看见、接纳并引导伴侣去探索和表达自己的内心时，他们就能感受到被深刻理解与接纳。随着时间的推移，他们的话语也会变得更加温和.
实现双赢沟通的5件法宝-我俩稳稳当当
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