“拗鸾肘”和“顺鸾肘”是陈式太极拳二路拳势中的重要招式，以下是关于这两个招式的详细解读：

拗鸾肘动作特点：身形与步法：身形下沉，左掌护压于右拳部，双臂如环，右前臂逆缠，向胸右发出肘劲。左足实，右足虚。发力机制：以右拳为转动中心，通过身体的旋转和下沉，将力量传递到右肘，形成强大的横向肘击力。功效：提高连续发力的技击能力，同时锻炼身体的协调性。攻防应用：防守：采用近距离的肘劲，用掌压在对方採的手掌上，使对方的探手不易变换。进攻：以右肘横向击出，解脱被探的姿势，是自保的拳势。顺鸾肘动作特点：身形与步法：两腿屈蹲沉胯，重心提起，两手握拳，两臂屈肘叠臂合劲交叉于体前，拳心向下。发力机制：通过身体的旋转和下沉，将力量传递到肘部，形成向下的发劲。功效：提高连续发力的技击能力，同时锻炼身体的协调性。攻防应用：防守：如果肘击后还未解脱，顺势分开两手。进攻：用右肘尖逆缠、左肘内夹顺缠，向下方发劲以求解脱。练习要点重心控制：在练习时，要特别注意重心的稳定和下沉，确保动作的发力效果。身体旋转：强调腰部和身体的旋转，通过身体的拧转带动肘部的发力。整体性：动作需要全身的协调配合，包括腿部的支撑、腰部的旋转和手臂的动作。

通过练习“拗鸾肘”和“顺鸾肘”，不仅可以提升太极拳的实战能力，还能增强身体的柔韧性和力量。