资料来源：

1.荆晓青,王春.辅酶Q10要不要补，听听医生怎么说[N].科技日报,2025-03-03(008).

2.张景阳,邬宇皓.培育高产菌株，实现辅酶Q10绿色生产[N].科技日报,2025-02-19(006).

3.朱姝,余凯,邹显巍.COQ8A基因突变所致原发性辅酶Q10缺乏症1例[J].中国神经精神疾病杂志,2024,50(10):605-607.

49岁的张建军是一位国企小领导。为了还家里的车贷房贷以及保障老婆孩子的生活，他每日都要忙于与各领导应酬陪酒，几乎每次都是喝的满脸通红，烂醉如泥，妻子经常劝他去医院好好查查身体情况，就算肚子已经是像怀孕似的啤酒肚了，他任然每次都只是应付，一日复一日的酒桌文化让张建军早已习惯，殊不知，这样的陋习正在拆散他的身体。

3月20日晚上的应酬后，张建军才起身，左脚刚踏出门口，突然觉得身体像是被无数条铁链拖着，右脚却怎么也抬不起来，浑身上下使不上一点力气，他一只手扶着门框，豆大点的汗从额头上冒了出来，他傍在门边上，脑袋也昏昏沉沉的很想睡觉，他赶忙给妻子打去电话。回到家，“可能是最近太累了，以前从没这样，休息一下就好了。”张建军嘀咕了一下，便就休息上了。

3月25日凌晨2点，起床上厕所的妻子发现睡着的张建军满脸通红，额头上有汗珠滴落，像是在憋气，妻子刚伸手想要晃醒张建军，张建军突然长呼一口气然后惊醒，他瞳孔瞬间放大，坐了起来回忆刚刚的情况，“刚怎么都提不上气”发现坐起来舒服多了，“你被憋醒了？”“可能是太胖了吧”张建军一边大口大口的呼吸，见呼吸顺畅许多，也不再有憋气的感觉了，没多在意的张建军迷迷糊糊的接着睡了。

4月1日下，午张建军正陪着儿子参加跑步比赛。跑着跑着，张建军突然发现自己的体力大不如以前了，没跑一会就大口出气，呼吸变得很快很快，自己只能顺着呼吸的加快，加快呼气，并且能很清楚的听到心脏的跳动“噗通！噗通！”，就像要跳出来一样。

他捂住心脏，慢慢走了起来，不一会心脏慢慢好了下来，但突然身体的力气又好像不知道被谁被抽走了一样，他双腿开始发抖，腿上的肌肉不再用的上力，张建军只能弯下腰用双臂撑着大腿，以防自己摔倒，紧接而来的周围环境的旋转，晃动，张建军开始冒汗，脸色变得苍白，他不得不伸手去找儿子用以搀扶，周围一位家长扶住了他。直到此时，张建军才意识到这不是简单的疲劳或者小毛病了，必须要去医院看看了。

在诊室里，医生在了解张建军的症状，进行了简单的体格检查后，医生接着就为张建军开了心脏彩超和左心功能测定以及TDI，结果如下：主动脉根部内径29mm，左房内径52mm，左室舒张末内径66mm，左室收缩末内径54mm，室间间隔厚度7mm，肺动脉收缩压42mm。左室射血分数：30%，二尖瓣血流图：单峰，心率不规范，E/A/0.8；DT：/ms，DTT示s峰值：4cm/s；e/a/1，左房内径增大，左室内径增大，（EDA：165ml），左室整体收缩活动减弱。综合相关数据，医生诊断为：重度心衰!

“你的双房左室增大伴双室整体收缩活动减弱，中度偏多二尖瓣反流，这才会引发你的身体出现心跳加快、浑身没力气、天旋地转，容易犯困等症状”医生耐心的说道，“这种情况如果不及时控制，可能会引发急性肺淤血，这是会危及生命的！”随后医生给开了辅酶Q10以改善心衰。拿完药后医生还特意叮嘱：“辅酶Q10你需要按照医嘱每天按时服用，切记不要自行停药或者调整剂量，其次要清淡饮食，注意休息，戒烟戒酒，太过油腻的就不要吃了，养成好的生活习惯”

从医院回来的那天晚上，张建军就用了辅酶Q10。回去后他开始尽可能的推掉工作一些不必要的应酬，一些重要的应酬也以茶代酒，饮食方面，张建军开始减少油脂类的摄入，让妻子做的饭菜也尽可能避免辛辣，更多的是清淡，更富有营养的青菜及营养汤，少吃高盐，高脂肪的食物，不吸烟，每天定时称体重，了解身体状况，保持好的心情。一段时间下来，张建军感觉自己身体好多了。

2024年4月10日。距离上次在医院检查已经过去1年了，最近张建军发现自己在饭前老是会打酸嗝，好像肚子有什么东西要出来一样，想吐但又吐不出来，并且看见饭菜也提不起胃口，为了身体强忍着填了几口，忽然肚子里翻江倒海，他急忙跑到厕所连着刚吃下去两口饭都吐了出来，好似胆汁要吐出来似的，胃酸味充斥着整个鼻腔。“妻子买的菜有问题吗？”张建军心中有些疑惑，但家里其他人又没事，“大概是我运气不好吃到坏的了吧”，张建军决定再看看。

2024年4月12日中午，张建军突然肚子咕咕乱叫，感觉肚子里在蠕动，他急忙去上了厕所，可没过多久，肚子又开始闹腾，并且开始疼痛起来。这一整天，张建军开始频繁的上厕所，但每次都还是会疼的冒汗，到了傍晚，虚脱了的张建军开始隐隐头疼，每次需要用力的摁住脑袋才能有所缓解，直到这，张建军才意识到不对劲，立马赶去了医院。

到达医院后，医生详细询问了张建军的症状接着安排了血常规、血糖检查、血脂检查等一系列检查。红细胞总数4.0*10¹²/L，红细胞总压积：45g/L排除贫血，血糖：5mmol/L无异常，血脂：TC:5mmol/L，TG：1.1mmol/L，LDL-C:3.20mmol/L，血脂无异常。

妻子焦急的问医生：“医生！怎么会这样！也不贫血，也没有低血糖，血脂也没有异常，为什么他还会头晕头痛的这些那些的症状呢？他平时很注意饮食的，晚饭后也会去散步，平常有时间了也会锻炼，酒也不喝了，烟也抽的少了，这么健康的生活习惯，怎么还会这样呢？”

医生也纳了闷了，按照他妻子的说法，这样的生活习惯，没道理会出现这样的问题。为了找到病因，医生又问了张建军平时的用药习惯和细节，终于找到了罪魁祸首。

医生摇了摇头：“辅酶Q10怎么能这样吃呢？不按规矩吃是会死人的！虽然你平常的生活习惯很不错，也注意运动了，该戒的都戒了，但是这4点不注意的话是会起反作用，你的身体会出大问题的呀！”

一、按医嘱服药

遵从医嘱，掌握最佳服药时间，是提高疗效的重要措施。正常人遵从医嘱服药可以提高药效，若单纯利用药物的治疗效果，一般无法达到预期的治疗效果。此外，服药的时间也可以根据疾病的种类而有所不同，如降糖药、抗凝药、促胃动力药等，应根据医生的指导服用。只有用药的时间和方法相符合，才能使药效达到最佳，从而改善患者的症状。

二、健康的饮食习惯

健康饮食不仅能使人体补充多种营养物质，同时还可以避免过多摄取某种营养物质从而影响身体健康，从而有效的降低各类疾病的发生。对于本身就患有疾病的人群而言，健康饮食可以更有效的促进身体健康的恢复。此外健康饮食对心理健康也有一定的帮助，如健康饮食可以使得人体适量摄入维生素、脂肪酸、膳食纤维等营养物质。可以加快新陈代谢，使人作息规律、心情愉悦，从而在一定程度上起到预防心理疾病的作用。

三、定期复查

定期复查在于及时发现病情的进展或者变化，评估治疗效果，以及调整治疗方案，以避免更大的风险，治疗某些疾病后，还需要一段时间的观察，以确定药物是否有效，随时观察药物对疾病的控制情况。定期复查也能预防一些并发症，某些疾病可能引发其他并发症，定期复查能提前预防和干预

四、时常运动

运动时的肌肉拉伸能消耗大量的糖分，避免形成过多的脂肪，能有效的避免一些疾病，对于青少年而言，运动有利于促进体格的发育，骨骼肌肉的生长发育，比如说增强心肺功能，增强自身的抵抗力、提高抗病能力，运动还会增强神经的发育，最为重要的是促进大脑的发育，使其更加聪明，常运动的孩子比不常运动的孩子要更容易健康快乐的长大。对于中年人来说，运动可以有效缓解工作中的压力，使紧绷的神经放松下来，疲劳的身体得到更好的休息，提高睡眠质量，提高工作效率。

（注：《22年，49岁男子长期吃辅酶Q10，来改善心衰，1年后复查结果如何？》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）