上期介绍缓解糖尿病，我们推荐了几个穴位。

1. 第一个穴位胃脘下腧穴是经外奇穴，在临床上是擅长治疗胰腺疾病的。现代研究表明，其具有降血糖的作用，是古人治疗糖尿病的有效穴位。

2. 第二个穴位是耳部反射区。糖尿病变的脏腑主要是在肺、胃、肾，刺激耳部的肺、脾、胃、肾等反射区，可以增强这些脏腑的功能，从而缓解不适的症状。

3. 第三个穴位是三阴交。三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经的交汇穴，可以同时调养肝、脾、肾脏。所以糖尿病是属于一种综合性的疾病，通过调理这几个脏腑的器官，便能够有效的缓解症状。

4. 第四个穴位是足三里。足三里有强健脾胃的作用，能够促进人体的吸收水谷精微之物，从而化生阴血，有助于缓解阴虚的问题。对于糖尿病而导致的一些末梢神经炎、肢体组织的循环障碍也是有一定的好处。

5. 第五个穴位是涌泉穴。涌泉穴是左少阳肾经常用的腧穴。糖尿病的主要的病机就是阴经亏损、燥热偏盛，主要还是阴虚为主。所以在病变的脏腑还是以肾调理比较关键的。刺激肾经上的涌泉穴能够补肾气，对于缓解糖尿病是有一定的辅助作用的。

糖尿病在平时还应该注意饮食的调理，控制饮食的热量和糖分，以少食多餐为主，尽量不吃高糖分的食物。同时一定要加强锻炼，还应该定期监测血糖值。若是血糖比较高了，就一定要遵医嘱按时服药。

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