分享几道特色菜,易消化养脾胃

新梅冀食 2024-09-18 15:56:34

【焦溜丸子】

用料

猪肉馅350 黄瓜1根

胡萝卜100克 木耳150克

鸡蛋1个 玉米淀粉100克

干黄酱20克 葱1段

姜1块 蒜3瓣

料酒2勺 酱油3勺

糖1茶匙 鸡粉1茶匙

香油1勺 醋1勺

水淀粉30克 盐适量

宴友食用油适量

做法

1配菜处理丶黄爪切片,胡萝卜切片,木耳泡发沥干水分用手撕成小片备用。

2调制碗汁丶2勺料酒,3勺酱油丶加入白糖,盐、鸡粉,香油,水淀粉调匀备用。

3猪肉处理丶选择三肥七瘦的猪肉切片后,剁成馅料,放入鸡蛋,放入盐搅拌均匀,用姜汁澥好的干黄酱,倒入肉馅中,再放入玉米淀粉,搅拌上劲。

4炸制丶锅中油温7成热时,将丸子捏成团,放入锅中,丸子完全上色后,火调小,捞出丸子,锅中油温升高之后,再下入丸子复炸。

5丸子炸好捞出待用。

6配菜炸制丶将配菜放在漏勺中,将热油浇在配菜上。

7锅中放底油,放入蒜末,姜末,葱花煸香。

8倒入碗汁,将配菜倒入。

9将丸子倒入翻炒,中大火翻炒10秒钟即可。

10最后淋入少许锅边醋,炒匀即可出锅啦~(醋不要淋入太多闻到醋香即可)

【肉段焦溜茄子】

用料

里脊肉350 茄子200克

大葱1段 蒜未50克

青红椒各2个 胡萝卜50克

酱油2勺 醋1.5勺

糖1勺 蚝油1勺

料酒3勺 鸡精1茶匙

水淀粉小半碗 干淀粉100克

盐适量 宴友食用油适量

做法

1茄子去皮切1公分厚片,再切菱形块,加盐进行腌制。

2里脊肉切条后,加入料酒,盐做底味备用。

3配菜丶胡萝卜,青红椒切菱形片,蒜切末备用。4

4挂糊丶淀粉加入水用手抓匀,呈流线型,加入油,起到酥脆作用,把肉条加入糊中抓匀。

5着衣处理丶茄子进行拍粉,要均匀,一层层抖粉,需要厚实点。

6碗汁制作丶3勺料酒,2勺酱油,1.5勺醋,适量盐,蚝油,加入糖,水,鸡精,(按材料多少配比水量)

7炸制丶油温6成,先下入肉段,炸制微微上色后,再下茄子炸制,炸至茄子浮起捞出后备用。

8油温升至7成,将肉段与茄子放入油锅复炸30秒后捞出。

9炒制丶另起炒锅加少许底油,加入蒜末,先放一半蒜,出香味后倒入配菜翻炒,倒入碗汁,水淀粉勾芡收汁,加入肉段和茄子进行翻炒,加入后一半蒜末进行翻炒,煸炒1分钟即可出锅啦

【泡姜三汁焖鲤鱼】

用料

鲤鱼600克 韩式辣椒酱50克

黄酒50克 老醋泡姜30克

蒜50克 黑胡椒粉3克

生抽6克 姜10克

葱10克 香菜10克

盐少许 宴友食用油100克

做法

1鲤鱼处理干净,鱼身两面划上几刀,抹少许盐待用。

2姜切片,蒜瓣一分为二,葱和香菜切段待用。

3调制三汁,韩式辣椒酱放入碗中,加入黄酒,生抽,调成三汁待用。

4锅中倒入油,烧热放入鲤鱼煎制,煎至两面微黄。

5倒入碗汁,轻轻晃动炒锅,使鱼裏满料汁,烹入老醋,加入葱姜蒜,加盖小火焖3分钟。

6加入黑胡椒粉,倒入香菜。

7最后大火收汁,关火出锅装盘即可

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