俗话讲卜一堆，不如山药雪梨陈皮一杯，入秋后，我做的正确的事就是给孩子家人养啤潤月市，也是罗大伦博士常力荐的方法，怀山药真的是个宝儿，性平温和，不寒不燥，对啤啤谓谓也挺友好！

️孩子从小伤了月卑，一通乱吃，容易就s，平时又不爱喝水，内，遍干干，早晚ke ke，不妨试试这个怀山药雪梨陈皮水！

经常看罗大伦博士在书籍中力荐的就是用干的怀山药熬水喝，不寒不燥，温和不上，对啤特别友好！

煮法也简单方便～

3岁以下：怀山药干5片，雪梨4片，陈皮3克，加500ml水！

3岁以上：怀山药干8-9片，雪梨干6片，陈皮5克，加800ml水。

⚠️；忌冷水下，煮20分钟，可循环煮2次，只喝水！

不爱吃饭，s~

怀山药15-20克，半个切块苹果，6片焦山楂，加适量冰糖，煮水喝。

噗～干难～

可以在煮山药水的同时，放6克的杏仁一起煮，可以加点苹果调味，孩子很爱喝。

➕日常养啤，怀山药15克➕苹果半个煮水喝～

✅立秋后調养好啤啤味谓，自然吃饭香，身体棒棒！