别人上大学都是越上越美，而我是越吃越胖，不知不觉中，已经飙到了120斤！！

也不知道从什么时候开始，发现早上起来人特别困乏无力，刷牙的时候嗓子恶心，口干口苦，白白的舌苔铺满了整个舌头，一照镜子满脸憔悴，皮肤暗谈无光。还经常便秘，大便溏稀粘在马桶上，冲也冲不掉，需要很多手纸才能擦干净pp 小肚子上肉肉长成了游泳圈，试过好多种减肥方法，瘦了很快又反弹回去~

今年暑假在家，无意和一个老大夫在闲聊的时候才知道我这是典型的湿气重，然后给我开了个方子，结果我喝了之后，不光气色越来越好，还意外瘦了15斤~

—————— 说重点！祛湿茶配方 ——————

【材料】薏苡仁10g，赤小豆10g，红豆8g，芡实5g，大麦7g，橘皮2g，苦荞2g，栀子2g，甘草2g

[害羞R][害羞R]

【注意】1.薏米，要单独炒，炒微黄，出米香味即可。

2.芡实，大麦，赤小豆混合炒3-5分钟左右，小火慢炒。

3.橘皮可以打碎，也可以不打碎。如果想打碎要先炒干水份再打。

4.甘草，苦荞不用炒可直接打碎混合即可！

【方法】材料放到茶杯里，70度左右开水冲泡就好啦。

这个中草药配方的祛湿茶

‼️‼️‼️

1是很便宜，超市，药店就有的材料，去买了一大包，能喝半个月的材料，

2.都是食材级别的东西，喝着也放心，不用担心副作用~

暑假在家里喝2个多星期，脸没那么油腻了，效果确实很棒棒，可是我老是看着电视剧就忘了喝，凉了之后，味儿有点大，喝不习惯！！就拔草了

【赤豆无湿茶】这个祛湿茶包，祛湿汤里的材料这个茶包里基本也都有，喝的时候直接把茶包泡进去就行了，也不用那么麻烦，茶汤金黄，很nice~

就这样一个月躺在床上吃吃喝喝，睡睡，发现湿气真的去了不少，因为头发三四天洗一次也没事儿，而且整个人特别舒服，让我意外惊喜的就是竟然瘦了15斤，当时称体重的时候反反复复看了好几遍才确认真瘦了，总算是知道“十胖九湿”这个词的深刻含义了~