舌苔厚舌尖红、臭臭干有口气、晚上睡觉翻来覆去、喜欢蹬被子、手脚心发热、皮气大、睡着出汗多、磨牙打呼呼、容易醒、眼袋发青发红或发紫…为什么孩子总是反复内火大，清不掉❓内～热是百病之源！

妈妈们重视起来❗️

我们先找找“热”的来源：

1️⃣吃出来

大鱼大肉、海鲜高蛋白、甜食、零食、高能量高热量等食物属于“肥甘厚味”，容易生热

为什么别人家的孩子吃了没事，俺自己家的吃的就问题多多？

2️⃣积.食化热

孩子啤胃不好，容易堵住，吃进去的都堵在里面，久而久之生热，这也是热加仲的根本！

爸爸妈妈们安排煮这两碗汤，先清后健✅

♥️灯芯草儿童清心汤

食材：灯芯草、雪梨干、海底椰、无花果、百合、麦冬

煮法：加1升水养生壶花茶模式煮30分钟就行，食材自带甜味，清清甜甜很好喝✔️

♥️四神健啤汤

食材：怀山、芡实、莲子、茯苓

做法：加800毫升水煮30分钟，淡淡的怀山香味，没有其他怪味道，还可以加排骨胡萝卜玉米煲汤，味道鲜美。