止汗强过玉屏风，补气胜过生脉饮，大家好，我是贾医生，今天我来教你一招，充盈气血，增强体质！

一到夏天，爱出汗的人就比较难熬了，尤其是那种坐着一动不动都会出汗的人，整天觉得干啥都没劲儿，吃不下饭，睡不好觉，体质也越来越差，走几步路都能累的气喘吁吁。像这种情况啊，就可能是出汗过多，导致气阴两虚了。

因为在中医看来啊，汗也属于津液，并且有血汗同源，气血同源的说法，所以如果出汗过多，不仅会伤津耗液，还会损伤气血，气血亏虚，人就没有了动力来源，干啥都没劲儿，抵抗力也会跟着下降。

那说到补气、止汗，很多人会想到用玉屏风、生脉饮之类的中成药，但有些人用下来啊，会发现效果不是那么好，这又是怎么回事呢？

首先玉屏风呢，主要是补肺气的，所以如果你是肺气虚导致的出汗多，可以用它，但如果是别的原因导致的，比如说阳气不足，那就不太适合了。阳气虚的人出汗的时候会感到身上阵阵发冷，手脚比较凉，小便也比较多，容易水肿，这类人可以用一个金匮肾气丸来温补阳气。

再来说生脉饮这个药，它虽然能气阴双补，但也不适合所有人，比如说痰湿体质的人用了之后就容易出现上火的情况，那这类人就需要先清理一下痰湿了，可以参考一个六君子丸，补气的同时还能化痰理气。

好了，今天的内容就分享到这里了，希望能对你有所帮助，我们下期再见！