在看诊的时候，好多人说自己明明还不到衰老的年纪，可身体却大不如前，爬几层楼梯就气喘吁吁，整天疲惫乏力，皮肤变得蜡黄松弛，头发也开始变白，这些看似衰老的表现，其实大多是因为脾肾亏虚。

中医认为，肾为先天之本，藏精，主生长发育与生殖，人体的生殖能力、骨骼的强健程度、头发的乌黑，都与肾有关；脾为后天之本，是气血生化之源，负责把吃进去的食物转化成营养，滋养全身。

可以说，脾肾就是人体健康的两大支柱，一旦脾肾虚了，身体就会出现各种问题，比如肾虚，人会感到腰膝酸软、疼痛，甚至出现骨质疏松，头发也会变得干枯、稀疏、发白。

而脾虚时，就会出现面色萎黄、食欲不振、腹胀便溏等症状，整个人也会显得没精打采，抵抗力下降，容易生病。

不过大家也别太担心，中医在调理脾肾亏虚方面，有很多好办法，其中，出自于《备急千金要方》的“无比山药丸”，就能补足脾肾精血，治诸虚百损。

山药是 方中的“主力军”，既补脾又补肾，能改善脾肾不足带来的各种虚弱症状；肉苁蓉、巴戟天温补肾阳，让肾阳充足，身体有 “火力”。

熟地、山茱萸滋补肾阴，和补肾阳的药一起，达到阴阳双补的效果；茯苓和泽泻利水渗湿，能把身体里多余的湿气排出去，让补进来的营养更好地被吸收；

五味子、菟丝子补肾精，还能固摄肾精，防止精华流失；杜仲、牛膝可以强壮筋骨，让腰膝有力。

它们相互配合，能补肾益精，还能健脾除湿，先后天同调。不管是因为年龄增长，脾肾自然变弱，还是因为不良生活习惯导致的脾肾亏虚，无比山药丸都能发挥不错的效果。

具体怎么用呢？

之前有一位患者，45 岁的陈先生，就是典型的脾肾亏虚，还伴有肾病问题，长期西药治疗效果不明显，于是找到我想要中药调理。

刻诊：双下肢水肿，腰膝酸软，浑身乏力，尿量减少，尿液中泡沫增多，经久不散，面色发黄，舌苔白腻，脉象细弱。

诊断为脾肾亏虚型水肿，兼夹湿浊内蕴

我给他开了无比山药丸，又加了薏苡仁、车前子来增强利水的效果，加了黄芪补气升阳、利水消肿，帮助脾更好地运化水液。

用药一个月后，水肿减退，乏力改善，尿量正常，原方稍作调整继续用药二个月，患者反馈水肿、乏力、尿频等症状基本痊愈，复查指标恢复正常范围，于是叮嘱其继续用药巩固一个月，并坚持好的饮食习惯，随访半年未再复发。

中医讲究一人一方，如果你不清楚自己的体质和症型，切勿盲目服用！