血糖高、糖尿病大多是由于肾阴亏虚在作祟，而有个像咸菜一样的中药，不仅可以养血填精，降血糖，长期服用还能延年益寿，它就是熟地。

其实西医说的糖尿病，在中医里叫 “消渴病”，其中一个最常见的症型就是肾阴亏虚。

中医认为“肾为先天之本，五脏之津液皆本于肾”，肾阴一虚，阳气就相对过旺，内火就烧起来了，这时候身体里的津液就会被不停地灼炼，进而出现口渴多饮的症状，糖尿病患者频繁喝水就是这个原因。

肾除了藏精，还管着封藏和固摄，肾阴虚的时候，这个功能就弱了，不能有效地约束尿液，小便就变多，身体里的糖和其他物质没法好好代谢，都积攒在血液里，尿糖和血糖就越来越高，指标也就不正常了。

至于糖尿病是怎么得的？

有的是因为先天禀赋不足，肾脏本就相对虚弱；

有的则是后天生活习惯太差，长期熬夜、过度劳累，把肾阴给伤了；

还有的是因为长期精神压力大，爱生气焦虑，导致肝郁化火，灼伤肝肾之阴。

这些都会导致肾阴亏虚，精血不足，糖尿病就容易找上门。

既然知道根源在肾阴亏虚，那想要控制糖尿病、改善血糖，关键就得滋补肾阴，熟地就是解决这个问题的。

熟地是由生地经过九蒸九晒之后炮制而成的，在这个过程中，它的药性由寒凉转变为温和，主要入肝、肾两经，特别擅长滋阴补血、益精填髓。

所以肾阴虚的糖尿病患者，可以选择石膏、熟地、麦冬、知母、牛膝组成的玉女煎辨证用药。

熟地滋补肾水，让肾阴充足，可以制约过亢的阳气，防止虚火内生；麦冬辅助熟地滋阴，石膏清热泻火，能把胃里过旺的火清掉，还不损伤阴气；知母帮着石膏清热，牛膝能引导火气往下走，还能补肝肾。

这几味药搭配在一起，既能清胃热，又能滋肾阴，双管齐下，帮助血糖恢复。

给大家讲个例子

前不久我接诊了一位50 多岁的患者，得糖尿病六七年了，平时特别容易口渴，一天要喝好多水，还总是觉得饿，吃得多但体重却一直往下掉；

晚上睡觉还老是出汗，一直吃着降糖药，血糖还是忽高忽低，搞得自己也很焦虑，担心控制不好会发展为糖尿病肾病。

我一看他的舌苔，舌红少苔，再结合他的症状，判断是肾阴亏虚，还伴有胃热，根据他的情况开方：熟地黄、生石膏、麦冬、知母、怀牛膝、天花粉、黄芪、枸杞子。

14剂后患者反馈口渴的症状明显减轻了，喝水量也减少了，晚上出汗的情况也有所改善，我根据他的情况，在原方基础上进行了微调，让他继续服用，经过一段时间的调理，患者的血糖逐渐稳定，身体状况也越来越好。

不过需要注意的是中医讲究辨证论治，一人一方，此方仅供参考，切勿自行服用。