在提到毛巾和床单应该多久洗一次时，每个人似乎都有不同的看法。虽然许多人可能想知道几天还是几周是最好的，但在英国的一项调查中，几乎一半的单身男性报告说，他们一次最多四个月没有洗床单。

当然，对于大多数人来说，四个月的价格太长了，但理想的频率到底是多少呢？

首先应该明确的是，床单和毛巾完全不同，所以应该以不同的时间间隔清洗。虽然每两周的床单通常就足够了，但毛巾最好每隔几天洗一次。

谁不喜欢一套新鲜的床单的感觉或新洗过的毛巾的味道？

当你擦干自己时，你会将成千上万的皮肤细胞和数百万种微生物沉积在毛巾上。因为你在淋浴或洗澡后用毛巾擦干自己，所以你的毛巾经常处于潮湿的状态。

你每天晚上会把大量的死皮、微生物、汗水和油沉积在床单上。但除非你经常会在夜间出汗，否则你的床上用品在一夜的睡眠后不会弄湿。

毛巾也由比床单更厚的材料制成，因此往往会保持更长时间的潮湿。

潮湿导致的问题是什么呢？湿毛巾是细菌和霉菌的滋生地。霉菌特别喜欢潮湿的环境。虽然霉菌不一定可见（你需要显著生长才能看到它），但这可能会导致难闻的气味。

除了气味，接触毛巾和床单中的这些微生物还会导致哮喘、过敏性皮肤刺激或其他皮肤感染。因此，合理定期的清洗毛巾和床单还是很有必要的。

那么，理想的频率是多少？

对于床上用品来说，这真的取决于多种因素，比如你是在睡觉前洗澡还是不洗澡，或者你是否在漫长而出汗的一天后直接倒在床上。在后一种情况下，你需要更经常地洗床单。根据经验，每周一次或每两周一次应该没问题。

理想情况下，毛巾应该更经常地清洗——也许每隔几天清洗一次——而您的面巾应该在每次使用后清洗。因为它完全湿了，所以会湿得更久，并保留更多的皮肤细胞和微生物。

在高温（例如，65°C）下清洗毛巾，因为这会杀死许多微生物。如果你意识到要节约能源，你可以使用较低的温度，并在洗涤中加入一杯醋。醋会杀死微生物，防止产生难闻的气味。

定期清洁洗衣机，每次清洗后擦干橡胶中的褶皱，因为这是微生物喜欢生长的另一个地方。

如果你经常洗毛巾，但它们仍然闻起来很臭怎么办呢？之所以有这个常见问题，其中一个原因可能是你洗完后而没有及时晾干。特别是如果这是一个温暖的环境下，它们温暖潮湿的时间会让微生物快乐地生长。在实验室条件下，这些细菌的数量每30分钟就会翻一番。

重要的是，使用后将毛巾挂在外面晾干，循环结束后不要将毛巾留在洗衣机中。如果可能的话，把你的毛巾和床上用品挂在阳光下。这将快速彻底地干燥它们，并营造出可爱的新鲜、干净的棉花气味。如果天气不好，使用烘干机是一个不错的选择，但如果可能的话，在户外晒太阳总是更好。

此外，即使你的毛巾要洗，也不要把湿毛巾扔进洗衣篮里，因为潮湿、肮脏的毛巾将是微生物繁殖的理想场所。当你开始洗衣服时，毛巾和周围的其他衣服可能已经散发出难闻的气味。而且很难让你的毛巾再次闻起来很新鲜。

一些公司出售“快速干燥”毛巾或“自清洁”毛巾和床上用品。速干毛巾由合成材料制成，编织方式使其快速干燥。这将有助于防止微生物的生长和毛巾长时间潮湿时产生的恶臭。

但自清洁产品的概念更复杂。这些产品大多含有纳米银或铜，这些抗菌金属可以杀死微生物。抗菌化合物将阻止细菌的生长，并有助于限制气味，减少您需要清洁床单和毛巾的频率。

然而，它们不会去除油、皮肤薄片和汗水等污垢。因此，尽管很多人很喜欢床单和毛巾自己清洁的想法，但实际情况并如此完美。此外，过度使用纳米银等抗菌素会导致微生物对它们产生抗性，导致更大的微生物污染风险。