"掩手撩拳，是一种通过双手掩合动作来隐蔽出拳轨迹的撩击技法。
【训练效益】此招式被视为陈式太极拳中掩手肱捶的一种简化形式。频繁练习掩手撩拳，能够有效锻炼习练者的腰腿拧裹劲，以及手臂与拳头的松弹发力技巧，进一步提升动作的流畅性和力量。
【攻防实战】当对手以右手向我胸部发起攻击时，我迅速以左臂屈肘向右、向下、再向左进行格挡，同时掩裹住对方的右臂，借此机会顺势上步，以右拳撩击其裆部，实施反击。"
掩手撩拳-杨丽太极拳知识大全
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"掩手撩拳，是一种通过双手掩合动作来隐蔽出拳轨迹的撩击技法。
【训练效益】此招式被视为陈式太极拳中掩手肱捶的一种简化形式。频繁练习掩手撩拳，能够有效锻炼习练者的腰腿拧裹劲，以及手臂与拳头的松弹发力技巧，进一步提升动作的流畅性和力量。
【攻防实战】当对手以右手向我胸部发起攻击时，我迅速以左臂屈肘向右、向下、再向左进行格挡，同时掩裹住对方的右臂，借此机会顺势上步，以右拳撩击其裆部，实施反击。"