"六封四闭，这一独特架势源自陈式太极拳。其中，'六封'意指封锁对手的上方、下方、左侧、右侧、前方及后方六个方向；而'四闭'则象征着封闭东、西、南、北四方，确保对手无法找到攻击的突破口。

【训练效益】通过练习六封四闭，习练者能够增强周身一体的向外拥劲、按劲以及推劲，使动作更加协调有力。

【攻防策略】面对敌人采取上左步插入我两脚之间的战术，同时以左肩进行贴身靠击企图将我击倒的情况，我运用捋劲，左手逆缠、右手顺缠，向左外侧施加棚劲以化解其攻势。与此同时，我的右手臂由顺缠转为逆缠，上托引导其肘部，顺势以右肘向其左肋部发起反击。若敌人选择后退，我则紧跟其步伐，运用双手向其胸、腹等要害部位发劲按压，力求将其击倒。"