伏虎势，因其动作形态宛如一只潜伏的猛虎，蓄势待发，同时融合了披身躲闪的技巧而得名，亦称披身伏虎。

【健康效益】此招式着重锻炼腰部、脊柱以及腿部之间的协调用力，有助于增强脊柱的力量，并促进腿部力量的进一步发展。

【攻防策略】伏虎势的核心技法在于拳法的贯打应用。当面临对手抓握或拳击攻击时，我方可采取侧步闪展，结合转腰动作化解其攻势，甚至令其失去平衡跌倒，或寻找机会反击对手头部。例如，若对手以右手抓握我方右手腕，我方可迅速向右侧上步，右臂下沉并向外向上绕圈，同时左臂屈肘横击其胸部或肋部。又如，当对手以左手击打我方胸部时，我方可立即用左手黏住其手腕，右手则抓住其肘关节，向左后下方捋带，同时左脚向左侧出步，右手则趁对方前倾之势，握拳横击其头部，实施有效的反击。