1、

在生活中，我们每个人都拥有不同的社会角色：

在孩子眼中，我们是慈爱的父母；

在父母眼中，我们是孝顺的子女；

在同事眼中，我们是互助的伙伴；

在领导眼中，我们是得力的下属；

......

游走于形形色色的关系中，我们身上被赋予了各类标签，投注了许多来自他人的期待。

为了得到更多人对自己的认可，我们努力迎合他人的期待去生活。

可是，他人眼中标签化的自己，真的是真实的自我吗？

事实上，当我们努力活成别人眼中理想的自己时，早已遗弃了内在真实的自我。

迎合他人需求的结果，是不断压抑自我，活成一具徒有皮囊的「行尸走肉」，最终失去生命的活力和色彩。

与此同时，身和心以各种「暴雷」的形式，出现在我们的生命当中——

不断对他人评价的反刍，让我们变得越来越焦虑；

抑郁的情绪如一层厚重的黑色阴影，覆盖着我们的世界；

无法被满足的各方期待，让家庭矛盾硝烟四起；

而时不时的头疼、胃疼，体检报告上的诊断结果，泯灭了我们对生活的最后一丝希望。

生命总是充满了苦难，而我似乎无力逃脱。

2、

奥斯特洛夫斯基说：「人的生命似洪水在奔流，不遇到岛屿、暗礁、难以激起美丽的浪花。」

当我们深陷痛苦时，我们就会想方设法去改变现状。

于是，很多人尝试学习心理学知识，企图从认知层面打破自我生命的局限。

在风平浪静的时候，我们或许还能勉强应付。可一旦生活有所波澜，我们瞬间又被打回了原形。

很多人感叹命运不公，认为此生注定要在一条崎岖、坎坷的道路上走到尽头。

心理学家荣格曾说过：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为「命运」。

每个人的过往经历，塑造了Ta与世界的相处模式，也形成了每个人独特的性格、行为特征以及思维方式。

所有的经历进入我们的潜意识，形成一层看待世界的滤镜。如果内在那层看待外在事物的滤镜没有被打破，我们与世界的关系，就会轮回于旧有的模式当中。而当下的每一步选择，也取决于我们内在的性格、观点。

因此，与其说命运是注定的，不如说它是由此刻心境的自我，根据过往经验做出的选择。

当潜意识不被看见，我们就很难踏上一条改写自我命运的道路。

那么，我们如何绕过意识的「阻抗」，走进那条充满幽暗和深邃的潜意识隧道？

3、

「嘴上说不要，身体却很诚实。」

这句现实又露骨的话，道出了一个鲜为人知的真相：我们的身体比头脑诚实。

事实上，所有被我们刻意压抑的情绪，从来不会轻易消失。它们会被我们的身体吸收、消化，在不断聚集后，滚成一个巨大的雪球，最终以身心问题的形式，杀我们一个措手不及。

我们每一次的情绪波动，都会影响内在脏腑的气机升降。强烈或长期持久的情绪刺激，会造成脏腑的气机紊乱。气机阻滞会影响气血的顺畅流动，最终形成各种身心症状。

从这个角度看，身心症状不是我们的「敌人」，而是一种显性的提醒。

著名身心学家肖然老师说，身体是思想的物质基础，情绪是内在的外显。

事实上，每个人的身体都会讲话。通过以身体为「媒介」的对话，我们得到的答案更真实、更客观。

每个人的外在表现下，隐藏着行为模式、身心感受、内在观点、自我的期待和渴望。它们一层层互相渗透与影响，形成了一座完整的身心冰山，构建出一个完整、立体的自我。

当我们通过身体的呈现看到一个立体的人，才能看到潜藏在Ta表面下的潜意识，从而真正理解一个人。

4、

我们的生命用身体向外表达着很多东西，这里面涵盖了我们的一生的经历、生活环境、与父母的关系、家庭关系、祖宗的遗传等。

为了让更多人通过身体呈现的信息，理解过往经历所带来的身心症状的意义，然健康特别开设了《身心全息沟通师专业班》，旨在为对自我成长感兴趣的个人、广大社会工作者、医疗从业者、心理学爱好者及专业人士、企业家、人力资源管理者，提供连续的、系统的培训及认证项目。

通过《身心全息沟通师专业班》的学习，我们可以通过手法对来访者进行整体的身心健康评估，探索Ta的情绪、想法和行为模式，再结合催眠的手法与Ta的潜意识对话，让沟通不再囿于潜意识陷阱，帮助他人走出一条「强迫性重复」的路。

通过课程的学习，我们还将开拓思想、内心的自由度，懂得生命的健康之道，让身心健康的文化传遍世界。

文/然健康身心全息