最近，朋友菲菲开展了新恋情。她陷入了恋爱的甜蜜中，时不时就对我秀恩爱。

她说，男友很关心她，就连试衣服的时候她适合什么风格的裙子、适合的原因，都说得很有道理。菲菲采纳之后也确实见到了一个不一样的自己。

她挺喜欢男友这一点，觉得他是个有头脑、有想法的人。

过了一段时间，菲菲来找我聊天，但这次的表情像欲言又止一样。

她说：“说他关心我吧，也没错。像上次裙子的事情就挺好的。

但如果我在一些事情上要坚持自己的想法，做自己倾向的选择，他不会明确反对，也不会说难听的话。但他会不断地说另一个多么好，不听他的话，可能我会后悔。

好几次都这样，有时我不得不为此让步……我承认他有些想法确实很好，也没有强迫我，但怎么事情最后都变成了好像我坚持自己就不对了？我想坚持自己的意愿，会引起冲突吗？”

菲菲能提出这样的疑问，说明她是个敏锐、有主见的人。从她的描述中，我能感受到男友是爱她的，但这样的爱好像多了一丝异样——需要听从他，按他的想法来。

那么，菲菲的男友是控制欲强吗？或许更准确的说法是“情感勒索”——利用对方的罪恶感，或者义务感、恐惧感，来控制对方，从而达成自己的意愿。

情感勒索的发生通常比较隐蔽，只会让人感到隐约的不适，不会直接导致激烈地冲突和分手。但互相尊重彼此的意愿，是亲密关系和谐平等的前提。

建立在情感勒索基础上的爱，会让人产生压力。

如果有以下三种表现，就要认清楚这未必是真爱，要跟随自己的感受判断。

01

我一直认为：喜欢或者爱，都是建立在尊重的基础上的，两者不可颠倒。

举个好理解的例子——大多数的父母都是爱自己的子女，但父母也经常把自己认为对子女好的事情、认为子女应该做的事情，强加在子女头上，不做就指责不孝、不识好歹。

对方的出发点好，但不是自己的意愿，不做的话对方难受，做了自己难受。怎么办呢？

所以这就是在亲密关系里，辨识出情感勒索、讲求尊重的必要性。

有个女生因为工作原因，有时要加班到深夜。男友觉得这样休息不够，也不安全。

他不止一次和女生诚恳地沟通，想要她换份工作，不然他会很担心。女生左右为难，但最终不愿意，因为她喜欢这份工作。

到后期就演变成两人经常为这件事起冲突。男友不明白，他的出发点明明是好的，为何她不领情，还引发争吵？女生也说不清楚自己为何就是纠结，难以接受男友的好意。

争吵的主要原因，就是男生没理解也没尊重女生的意愿，按他认为好的方式来要求女生接受他的建议，否则就是令他担心。

“令他担心”的帽子还扣在了女生头上，女生当然纠结和为难了。

就事论事，这并不能简单粗暴地下结论说“这对男女不够爱对方”，甚至这和“爱不爱”一点关系都没有。毕竟，总不能说“爱我就要这样做、那样做，否则就是不爱”？

所以这件事比较理想的处理方式，就是男生在尊重女生意愿的基础上，给出一些提议：太晚了可以由他接送、下班了及时报平安等等。

对于这样的关心，女生大概率不会太为难和抵触。

既然和人建立亲密关系，往往都会希望对方和自己在很多事情上同步，尊重一个人的意愿并不简单。

还是那句话，我们只能要求自己，改变自己。

如果在一些分歧的处理上感到左右为难，最好的做法就是静下心来，倾听自己需要的是什么，尽可能不被任何声音影响。

如果想要自己的意愿被尊重，首先就要得到自己的尊重。

02

先简单分享一个前几天看到的故事。有个男生常常不自觉把自己和女友妹妹的男朋友比较，比如妹妹男友开的车比他贵，请客的餐厅比他高档，送的情人节礼物也比他好。

他和女友讲了这些问题，说怕女友看不起他。女友强调过几次这没什么，但男生几乎每次都会拿自己的自卑来说事，然后说“我委屈你了”、“我觉得对不起你”诸如此类的话。

所以女友一方面心疼男友，觉得男友能坦诚地面对自己的不足；一方面又觉得心里堵得慌，有些负能量想倒倒不出，只能选择压抑。

女友内心不舒服的原因，其实正是被男友用他的自卑挟持了。男生这么说的背后是为了维护自己的自尊，为了阻挡女友任何可能的攻击。

当时我看完这个故事，很想说：既然觉得对不起女友，委屈了女友，倒是好好工作、好好赚钱，付出行动来提升一下收入？而不是每次说完同样的话之后，就没有然后了？

这反映了一个问题，就是男生有可能真的怕女友离开他，但同时又不愿意改变现状。

那么在这样的情况下，男生的自卑心理就成了他的一种“秘密武器”——通过强调自己的自卑和弱小，来索取对方更多的情感支持，增强对方的道德感和责任感，并且可以不付出行动改变自己。

所以，哪怕这样的情感给予已经开始消耗女生，她都是很难察觉的。还会误以为自己想太多，认为男生是爱她，才会有这样的反应和态度。

只是真的爱一个人，才更不应该反复强调自己的自卑，试图把自己放低位，以此来留住对方。

03

有对男女朋友，在一次意外中，男人知道了女人以前曾经堕过胎。

由于两人感情一直以来都很融洽，对于这一点男人表示并不介意，只要彼此是相爱的，什么困难、什么问题都不怕。女人听后很感动，觉得自己找到了一个好男人。

可接下来的日子里，女人开始隐约感觉到一些不对。比如一些日常事务的沟通，或者做比较重要的决定，在过往女人想加入自己的提议时，男人都会认真考虑。

但自从堕胎的事情摊牌后，男人要么委婉地表示不合适，要么就说这是在为她减少再犯错的概率。

女人觉得憋屈，有一次她忍不住了，借机问男人堕胎的事情是不是根本就过不去，他说：“我这也是在帮你，提醒你考虑事情、做决定要慎重……”

后来，她就和对方提出分开了。

在网上回忆这件事时，她说道：“没有提堕胎可能是我不对，但我更受不了被对方用这种阴阳怪气的方式对待，还时刻提醒着我的错误，甚至想用来限制我？既然大家处得不舒服，那就别继续了，我也不是图什么。”

看过一个比喻，大意是指男女之间类似出轨、堕胎这样的事情，虽然发生之后两人表面上依然风平浪静、相安无事，但两人的心情就像“知道一棵大树底下埋着一堆骷髅”。

所以，如果伴侣间有一些犯错或黑历史，处理起来其实非常考验两人的情商和格局。

更多的人面对犯过错的人，心里会不自觉站在道德高点，通过明示或暗示，说出对方的过错，唤起对方的内疚和罪恶感。表面上也会说是爱，是为了对方好，实际已经戴上了有色眼镜。

那么，在这种被内疚感挟持的关系里，就要好好和对方沟通更好的处理方式，而不是仅靠内疚来维持关系。而且，这样的关系哪怕有真感情，也会爱得非常累。

所以，一段打着爱的旗号的关系，如果靠你的义务感、责任感或罪恶感来维持，确实不会引发激烈冲突。

但是，千万不能小看这种感情给你带来的消耗——对自我价值的怀疑、对生活的漠视，不经意间就是从这里开始。你们相处的时间越长，对你的消耗越大。

作者 | 西良 90后双子座，用爱发电的写手。想法多，推理迷。热衷从文学作品及生活细节中，探索背后的情感动机与价值观。

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