1.

童年的伤痛会影响一个人多久？

一个星期？一个月？还是一年？

很多人的答案是一生。

前些天重温了风靡全球的动画片《马男波杰克》，该片虽然是动画片形式，却充满了人生哲理。

图/动画片《马男波杰克》

其中一个就是：过往的伤痛不会因时间的流逝而消失，而是以一种潜移默化的方式，影响着一个人的性格和生活。

片中的波杰克有一个糟糕的童年。他的爸爸把对现实的不满迁怒于他，而他的妈妈一直打压他，控制他的一言一行。

长大后的波杰克自卑，害怕孤独，却总是因为自己的言行而陷入孤独，他在父母面前也仍然是童年时期那个战战兢兢的小孩。

图/动画片《马男波杰克》

知乎网友在评价该片时说道：「不能免俗地说，在这部剧里，我看到了许多自己童年的影子。」

人们经常说，时间能治愈一切，但童年遗留在内心的伤痛却很难自愈，反而会成为一生的羁绊。

2.

著名作家林海音曾说过：「每个人生理上的童年终将消逝，但心灵的童年总会伴随终生。」

我们小时候被责骂、抛弃、情感忽视等伤痛，并不会随着时间流逝自然淡化或痊愈。

而是换了种表达方式，比如隐藏在我们的行为观点中、记录在我们的身体上……让我们陷入固化的模式中迟迟无法挣脱。

为什么我们总是觉得自己不够好？

为什么我们想重回父母的怀抱，却最终渐行渐远？

为什么我们总会被同一类人伤害而又不断被他们吸引？

为什么我们总是压抑自己的需求，不自觉地讨好身边的人？

难道我们就没有办法，只能放任自己在这种消极、糟糕地评价和行为认知中过完这一生么？

著名身心学家肖然老师说，每个人都是自己世界的根源。我们变了，世界就变了。

当我们追溯到自己的童年，改变和疗愈便自然发生。

3.

肖然老师说，我们一生所追求的，始终是自己童年的缺失。

每个人的童年都或多或少有缺陷，时间能让我们淡忘曾经的痛苦，却无法改变这些经历在我们的人格中投下的阴影，而在阴影的笼罩下，往往有个内在的小孩。

我们每个人的身体里都藏了个小孩，Ta是我们潜意识的一部分，影响着我们在许多事情上的认知和行为。面对外界指责、评判、危险时，我们常常会用孩子式的方式作出反应。

心理学上认为，如果一个人幼年时期的心理需求（比如安全感和爱）没有得到满足，自我的一部分会永远「停留」在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。

在感到安全时，我们内在的小孩不会出现，而一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，让我们充分地暴露出自己的缺点、失控、焦虑、崩溃、恐惧等。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

每个人的人生都不是完美的，有伤痛不可怕，因为伤痛带来的不仅是伤害，也有强大的修复能力：种子在黑暗中积蓄力量，最终破土发芽；凤凰浴火淬炼，才能得以重生。

在我们的一生中，有创伤并不可怕，可怕的是，心里有伤痛却不自知，只能任由其摆布。

唯有选择正视并疗愈曾经的创伤，我们才能踏上重建内心的蜕变之旅。

4.

每次蜕变，其实都是一次重生。

我们人类，从呱呱坠地来到这世上开始，经历了无数次痛苦磨炼，才获得了成长、成就；

树木在每个春秋冬夏的轮回中抽丝发芽，结果，凋零，逐渐参天；

蚕蛹经历了痛苦地挣扎，最终破茧成蝶，自在穿梭于花间……

世间万物都随着时间的流逝，慢慢经历蜕变。每一次蜕变都意味着迈向一生中一个又一个的高度。

人生是一个蜕变的过程。

除了从少年到中年，再到老年的年龄蜕变，更重要的是：从创伤中蜕变出一个身心健康的自我。

文/然健康身心全息