据泰国《世界日报》2023年10月报道，23岁的纳塔蓬称狠心将六岁儿子杀害后抛尸荒野，并称是妻子一个月前因矛盾发生争吵后抛弃了他们父子俩，纳塔蓬觉得儿子是个负担从而压力倍增，因此才会将他杀害。

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扬子晚报2014年05月21日讯，男子跳长江大桥身亡，民警从男子身上发现一份匆匆写下的遗书，约30多个字，大意为劝家人要好好生活，他自己心理压力太大。

男子落在大桥二层铁路桥角落处

中国台湾网6月4日消息，据台湾“东森新闻”报道，台北1名19岁林姓女学生，疑似因不适应、课业压力太大，3日下午在万华区西园路二段住处上吊自杀。救护人员到场时，女大学生已无生命迹象

大一女学生被家人发现在房间内上吊自杀，紧急送医后仍不治。（台媒图）

「READING」

是否觉得是他们太夸张了，经受不住压力？

是只要抗住压力就不会有这么惨痛的后果吗？

NO!

其实压力对人的影响是潜移默化的！！

压力、痛苦和困境不仅可能引起心理健康问题，还有可能导致应激激素分泌异常，影响身体健康。

当人处于压力状态下时，身体会分泌大量的应激激素，如皮质醇。长期高水平的皮质醇会抑制免疫系统的功能。还会影响神经系统对免疫系统的调节。

加拿大的研究团队在《细胞报告》杂志发表了重要研究成果，Rudak等人报道了长期心理应激与糖皮质激素受体信号相关，慢性应激下此类细胞功能受损可能导致机体免疫调节失衡、易感性增加及代谢紊乱。

压力过大对身心的影响不容小觑！最直观的一点就是激素失衡会导致免疫力降低！

据西安大兴医院，21岁西安女孩小婷（化名）因升学考试压力，连续熬夜复习后确诊暴发性心肌炎。救治过程中，12小时内小婷已连续出现多次心脏骤停。

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“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”一个人如果没有什么压力，每天做轻而易举的事，看似过得很快乐，没有烦恼，却也可能限制了发展与成长的可能性；“压力管理”是每个人的终生课题，人民日报曾说过：“保持一定的压力感，有助于增强精神强度，提升个人能力”。

但人生是一场马拉松，需要盯着压力向前冲，但也需要“补给站”来短暂停歇，调整呼吸。在漫漫人生路上，学会爱自己，宠自己，增强自己的体魄，才能让这场马拉松跑的精彩，跑的更远！

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