“这明明是冬天了，孩子身体里总有一股热气，这鼻炎一犯，黄鼻涕擤都擤不完。”

这是之前接诊的一个孩子，我特别有印象，一进门面色发红，嘴唇起了一层皮，一直不停地喝水。一到秋冬鼻炎就会发作，还有上火的症状。

孩子本身体质纯阳，又加上秋冬阳气内收，积聚体内生热。脾胃为后天之本，脾胃有热上蒸于肺，肺中积热，肺又开窍于鼻，引发鼻炎。

孩子鼻炎，原来是脾胃“着火”

再看看这个孩子的症状，鼻子都被黄浓鼻涕塞得满满的，难怪说晚上鼻子堵的睡不着觉，嗓子干疼。把脉时还发现手心发热，小肚子鼓鼓的，嘴里还有异味。

果然，和我猜想的一样，孩子体内之火主要是脾胃积热所致。

虽说是脾胃上面的问题，但是肺也要兼顾。

开方：黄芩、桑白皮、辛夷花、苍耳子、生石膏、知母、炒山楂、炒神曲、藿香、炙甘草等。

搭配：和胃消食膏

另外，叮嘱家长要注意孩子的日常饮食，不吃刺激辛辣食物，多吃蔬菜，在家没事儿可以煮白萝卜和山楂来给孩子吃。

根据孩子的症状，先调理了一个疗程的药。再复诊的时候，状态明显好了不少，积食消了，大便也正常了，热气排出去之后，嗓子也不疼了，舌苔也感觉了不少，鼻涕也没那么黏厚了，孩子的状态改善明显。

鼻炎的表象已去，后续就根据孩子的症状，着重调脾胃。

白萝卜煮水喝，消积清热

秋冬的时候，天气比早干燥。燥邪易伤津液，损伤肺、胃、大肠等脏腑，仅靠喝水，是无法补充体内所需的水分。

前面也提到了白萝卜和山楂，白萝卜性凉味辛甘，入脾胃肺大肠经，能消积、润肺和脾胃，山楂健胃消食。二者搭配可消食化积、润肺生津，缓解燥邪损伤，是秋冬养生必备的食物。

白萝卜山楂水

食材：白萝、山楂、适量冰糖。

做法：萝卜切块，与山楂、冰糖加水煮 15 分钟。

功效：可消食化积、下气宽中、润肺止咳、健脾开胃、清热生津、通利二便，还能缓解腹胀、增进食欲，对秋冬燥邪所致不适有改善作用。

白萝卜雪梨汤

食材：白萝卜半根、雪梨、冰糖适量。

做法：白萝卜洗净切丝，雪梨去核切块，加水和冰糖煮 15 - 20 分钟。

功效：雪梨润肺止咳、滋阴降火，搭配食用可有效清热降火、生津润燥，缓解燥热不适、咽干口渴等症状，适宜秋冬季节食用。