立冬过后，门诊上来看咳嗽的孩子越来越多了，还有好多支原体检测是阳性，不少家长忧心忡忡，以为新冠又卷土重来了。其实不是，这是之前孩子感染后体虚，伤气又伤血，体质也就跟着下降了。

怎么判断孩子气血不足呢？

1、面色萎黄或苍白，没有光泽；

2、眼白部分有篮斑，眼周发青、发黑，眼睛不够明亮；

3、口唇淡白，干燥起皮；

4、睡眠不安稳，容易惊醒、多梦；

5、生长发育缓慢，身材瘦小；

6、手脚冰冷、精神萎靡不振、乏力。

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那对于气血不足的孩子应该怎么补呢？这个时候家长可以用桂圆来做食疗方，但不建议吃龙眼，龙眼相比于晒干的桂圆来说，更容易生湿和上火。

桂圆配一物，双倍补气血

桂圆搭配西洋参

这是经典的玉灵膏的配方，桂圆性温，可养血安神、补益心脾；西洋参性凉，能补气养阴。

二者搭配，补气血又不易上火。孩子吃了能缓解气血不足，但3岁以下以及热性体质的孩子不宜吃。

桂圆搭配太子参

太子参性平，有健脾益气、生津润肺之功。与桂圆搭配，能增强健脾补气之效，还可滋养气血，功效也比较平和。

但仅靠食疗方就能把孩子的体质调好，这是不现实的。如果孩子长期体弱多病、气血不足，建议家长及时带着孩子找专业的医生论施辨证。

孩子气血亏虚，易生病

就像之前门诊上来的孩子，面色发黄一点光泽都没有，体型瘦小，一进门就爬在桌子上，一动不动。

家长反馈，孩子从小体质就差，有个风吹草动就开始生病，恢复也特别慢，每次生病还有咳嗽的症状。

自出生以后，生长就追不上同龄人，在幼儿园的时候，就不喜欢和同班人一起玩，容易累不说，对玩耍兴趣不高，注意力也很难集中。

经过仔细问诊，还发现孩子食欲不好，食量小，吃饭慢，还挑食。稍微一吃就开始腹胀，大便不规律，时干时稀。

孩子舌头一伸，舌体胖嫩、边缘有齿痕，舌淡白；把脉时，还发现小手冰凉，脉细弱。经过仔细辨证，是气血不足无法充养四肢肌肉，才导致各种不适。治疗要以健脾和胃、益气养血的思路来。

开方：八珍汤合异功散加减（桂圆肉、党参、白术、茯苓、当归、黄芪、陈皮、炙甘草等。）

好在调理了一周，孩子食欲就有所增强，腹胀减轻，精神状态也改善了不少。原方有效，继续坚持调理。

三个疗程后，孩子再来复诊的时候，小脸明显圆润了，活泼好动，抵抗力明显增强。一量，体重增加了3斤，身高足足长了6公分！