随着冬天的来临，孩子很容易被感冒、咳嗽、呼吸道问题给困扰，很多家长一看孩子咳嗽、打喷嚏，就开始给孩子吃药来缓解症状。

孩子长期吃药，一会产生依赖性，二是加重脾胃负担，对食物的消化和吸收能力下降，可能导致孩子营养不良、身体消瘦等情况。

难道眼睁睁的看着孩子难受吗？实际上，我们身边藏着很多天然的“药物”，就像白萝卜，有句老话这样形容它：“萝卜进城，医生关门”。

白萝卜巧搭配，理气又健脾

白萝卜性凉，味辛、甘，入肺、胃经。具有清热生津、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效。

白萝卜蜂蜜饮：

食材：白萝卜、蜂蜜。

做法：白萝卜切块放碗中，加蜂蜜搅拌，放置数小时后取汁饮用。

功效：此饮具有润肺止咳、理气化痰的作用。适用于咳嗽痰多、咽干口渴等症状。

白萝卜猪骨汤

食材：白萝卜、猪骨、姜片、葱段。

做法：猪骨焯水，白萝卜切块，入锅加水煮，先大火后小火，至肉烂萝卜熟，加盐调味。

功效：此汤有健脾理气、开胃消食的功效。对于孩子因脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良有缓解作用。

孩子脾胃虚弱，生长发育迟缓

之前门诊上来的这个孩子，面色发黄发暗，看着特别瘦小。家长特别焦虑，孩子和同龄人比用于都是最矮小的那个。

问了父母身高，确实不应该这么矮小，赶紧查看了孩子的骨龄片，和实际年龄相差了两岁。

孩子平时食欲不好，每次都给喂猫食一样，吃多了还容易腹胀。大便溏薄，次数多，晚上睡眠也不好，半夜总是惊醒。

孩子舌头一伸，舌质淡，苔白腻；切脉呈细弱。经过仔细诊断，是脾胃虚弱，气血生化不足，导致生长发育迟缓。治疗要以健脾和胃，益气养血的思路来。

开方：四君子汤合保和丸加减（党参、白术、茯苓、山楂、神曲、麦芽、陈皮、木香等。）

搭配食疗方：白萝卜猪骨汤（健脾开胃）

经过一段的时间调理，孩子的食欲明显增强，腹胀减轻，睡眠也安稳了不少，大便次数减少。舌象、脉象有所改善。原方有效，继续守方治疗。

三个疗程后，孩子再来复诊时，面色红润，小脸圆嘟嘟的，一看就吃胖了不少。一量身高，足足长高了6公分！