虐待过去的自己

你总是喜欢用你现在的认知来批判和评价过去的自己，你对过去的自己丝毫没有包容的能力。

你责怪过去的自己太莽撞，做事情总是不想后果，犯了很多错误，给你带来很多麻烦。

你批评过去的自己太懦弱，别人对你的欺凌，你没有丝毫的反击能力。

你讨厌过去的自己太执着，不撞南墙不回头，总是一根筋的做些傻事。

你愤懑过去的自己太讨好，不懂得拒绝别人，害怕别人生气，害怕自己被孤立。

忽视现在的自己

过去的自己让你太不满意，以至于你不愿意去接纳那个弱小可怜的曾经的自己。

你把太多的精力用在创造未来的生活，你以为只要未来的你能过好，就可以洗去过去的耻辱，就可以让人刮目相看。

所以你把现在的你当成你创造未来美好生活的奴隶，你控制和压抑着现在的自己。

你过于关注未来的生活和未来的你，却从来都看不到现在的你是个活生生的人，也有需求和感受，而并不是一具任你支配的躯壳。

你看不到现在的你在向你呐喊：请停下追逐的脚步，请欣赏自己的功劳，请给自己应有的鼓励和认可。

你听不到现在的你在向你祈求：请放过过去的自己，请接纳现在的自己，请你公平的对待所有的自己。

偏爱未来的自己

你盖上双眼，你捂住双耳，你不想看现在的你疲惫的模样，你不想听现在的你所表达的真情实感，因为那些都是阻碍你成就未来的绊脚石。

你太喜欢做梦，你梦想未来的你可以拥有很多美好的东西，可以享受自己梦寐以求的生活，可以与自己喜欢的人共度一生。

你把所有的宠爱都唯独给了未来的你，与其说是未来的你，不如说是梦里的你，是幻想中的你。

没有实现的生活和虚假的你，都是为了用来欺骗现在的你继续被你所控而画出的大饼。

请爱完整的自己

想要构建一个你心仪的未来的你，就离不开过去的你和现在的你，你是完整的自己，不能够割裂的对待。

其实只有过去的你和现在的你才是最真实的你，假如你不能好好的接纳和爱护他们，那未来的你就永远只能存在于你的幻想之中。

因为就算你到达了未来的目的地，但是假如你不懂接纳，你仍然会继续挑剔自己。

就算你梦想成真，你仍然会把你曾经偏爱的未来的你继续当成那个不被你在乎的现在的你。

只有你发自内心的原谅和接纳过去的自己，关爱和呵护现在的自己，你才能够真正的获得感知幸福的能力。

因为未来的你虚无缥缈，而真正陪伴你的是与你一起成长的那个过去的你，还有那个在风雨中对你不离不弃的现在的你。

你既要感谢过去的自己走出的每一步，也得认可现在的自己努力坚持的每一步，爱自己的标准就是接纳完整的和不完美的自己。