晚饭后，孩子眨巴眨巴眼睛，一脸无害的看着你，说“妈妈，我可以玩一下你的手机吗？”此时的你，该如何作答，给，或是不给呢？很多妈妈都难以选择，给吧，孩子沉迷电子产品，影响视力，不给吧，孩子也确实是无聊。于是大部分妈妈都耐不住孩子的软磨硬泡，以为让他看个十分钟也没啥影响，自己还能解放一下双手，无伤大雅。尤其是在一些碎片时间，无聊的等待中让孩子十分没有耐心，根本坐不住，手机便是解决问题的法宝。

手机的危害大家都心知肚明，但是却无法抗拒，哪怕是孩子呢。我们身处信息时代，被各种标题党、娱乐八卦所充斥，好不容易想做一个安静的美少年看看书，奈何各种新闻弹窗，猎奇心理驱使我们小手一点，看书什么的早就被抛到脑后。同样的，孩子也是一样，如果长时间沉迷在手机世界，对学习还能剩下几分热情呢？

美国一位心理学家曾经做过这样一个实验，在长达四十五年的时间里对国内排名前列的孩子进行研究，这些孩子可谓是“神童”，有着非凡的成就。结果发现，这些孩子后来也是职业非凡，有的成为科学家，有的任职于世界五百强，有的跻身政界人士。并不是他们智商高，而是专注力非凡，换一句话说，当一个人越专注，他未来获得成就的可能性就越大。所以说， 现代社会，专注力俨然成为一种竞争力，而且非常重要。

那么，专注力该怎么提升呢？仅仅不给孩子们看手机就可以了吗？非也，“一个多小时了，怎才写这几个字，要专心呀！”、“吃个饭怎么这么久，磨磨蹭蹭的”、“怎么还不起床，快要迟到了，还要不要去上学了？”…这些场景，相信曾在很多家庭出现过，哪怕你陪着孩子写作业，专注力不够的孩子依然会神游，会分心。香葱根本上解决这些问题，还是得讲究讲究科学的方法。孩子处在不同的年龄阶段，保持专注力的时间是不同的。比如一个三岁的孩子，一般也就三五分钟时间能集中注意力，小学时代，孩子的专注时间大概在十分钟左右，等到了十五岁时，随着大脑的发育，一般能维持二十分钟左右。在这之后，人的专注力水平基本上保持平稳状态，不再增长了。也就是说，作为一个成年人，我们的专注力并没有比青少年高多少嘛。

看到这里有人可能会反驳，那成人每天都在工作，一天至少七八个小时，这不就是专注力吗？其实，这七八个小时并不意味着我们一直处在专注状态，期间我们会要喝水，会要上厕所，中午要吃饭，还要午间休息一下，只是说我们一直在反复的集中注意力，重新维持专注度罢了。我们尚不能始终保持专注力，又何必对孩子要求那么高呢？你陪同孩子写作业的同时，并不是在提升他们的专注力，只是在强迫他们。

真正的专注力在于自觉、自愿，家长扮演的角色应该是引导者，让孩子自发的专注于某件事情，让他有这个能力。学习是学生的任务，只有全身心投入，才能进入状态，实现有深度的学习。生活中这些也会有反应，比如孩子在玩乐高积木时，一玩就根本停不下来，甚至把吃饭喝水都忘记了，这就说明他是全身心的投入，已经进入深度而且专注的状态了，只有自发性的专注，才能达到效果。