无论是物质还是精神的东西你拥有时，必然会受到其能量的反噬力，痛苦与拥有的成正比，这在以前的文章《懵懵懂懂最快乐》中有过讲述。

人最快乐幸福的时光是什么时候呢？绝大多数人最快乐和幸福的时光就是在小的时候。长大后，当你拥有的越来越多，当你知道的越来越多，你就会发现随之而来的就是痛苦也越来越多。

痛苦源于两大方面：一是求而不得，二是曾经拥有（失去），这都与拥有有关，求而不得是有欲求心，失去是因曾经拥有。只要拥有，必然痛苦。

人拥有的越多越痛苦，物质上的和精神上的都是如此。在物质上，当超过一定的度（满足了基本需要以上），金钱所带来的痛苦远大于快乐；在精神上，懂得越多，往往也会越痛苦。（大家通常认为懂得越多，越快乐，其实并不是，真实的情况是：懂得越多，往往就会越痛苦）

为什么会这样呢？因为无论是物质还是精神的东西你拥有时，必然会受到其能量的反噬力。并不是你提高自己的承受力或能力等，这种反噬力就会消失。在你拥有的同时，也就拥有了其反噬力所带来的痛苦。你的所谓承受力、能力、知识等也有着反噬力，越是提高，反噬力同时也越大。

“一生二，二生三，三生万物”道本身包含阴阳二气，阴阳二气相交而形成一种适匀的状态，万物在这种状态中产生。阴阳互生，无论是物质还是精神上的东西，力与反噬力是同时存在的。所以，道家讲清静，儒家讲无欲，佛家讲放下，其实都是一个意思：破除我执。放下，不仅是放下功名利禄物质上的东西，其实也要放下精神上的东西。

放下物质上的东西比放下精神上的相对容易，无非是千金散尽。但精神上的放下并不容易。沧海桑田，历经千帆，你所学的、所经历、所感受的让你知道了很多、懂了很多。这些你所知道的、所懂的是很难抹成空白的。更何况精神中还有那些情感的东西，能完全放下吗？很难！

“应无所住，而生其心”，起心动念，不着于相。只讲境界会执著境界，所以，高僧大德们一般都不讲修行境界，而是在过程中去修，去破除一个个的执念。用通俗的话讲就是：尽己之力，顺其自然。