01焦虑忧郁时，一味合欢可解忧

生活嘛，总有那么些不顺心，就像天空不总是晴朗。碰到糟心事，你是不是也常觉得心情沉甸甸的？

要知道，人生路上绊脚石多，要学会给心情放个假。别老往牛角尖里钻，不然焦虑、忧郁这些不速之客可就赖上你了。

给你介绍一味解郁安神的要药——“合欢”。老祖宗的《神农本草经》里都写道：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”皮和花，都是宝贝。

02“一味合欢皮，功同逍遥散”

合欢皮性味甘平，入心、肝经，能够疏肝解郁、悦心安神，使五脏安和、心志欢悦，是悦心安神的要药。

焦虑、抑郁，心里不痛快，晚上辗转反侧的时候，就要用它了。人称“一味合欢皮，功同逍遥散”。

搭配郁金、酸枣仁等药配伍使用，更是属于强强联手，能够行气解郁，安心养神，专治那些因为心情不好导致的失眠难题。

03一杯花茶，助你忘却烦恼

合欢花，其香淡雅，具有安神除烦的功效，尤其擅长处理那些因肝郁而化火的“愤怒型”情绪问题，以及心脾两虚所导致的难以入眠。

所有的花类药大多于含苞待放、将要开放时采摘，药气最为充盈，能把闭郁之气打开，所以凡是花药，天生有升散之性，善于疏肝解郁、宽胸散气，能帮我们把郁闷不欢的心情打开。

但花类药物质地轻清，作用会比较缓和，适用于日常保健。

学习工作累了，心里堵得慌，负面的事情存在脑海里总是赶不走，不妨泡上一杯合欢花茶。5克合欢花，放在杯子，热水冲泡即可。喜欢甜口的，还可以加点蜂蜜。

不过要注意，合欢花有很多花絮，冲泡时花絮会散开，喝下去容易导致呛咳，泡饮时建议用无纺布袋包起来。

提醒：虽然合欢好处多，但也不是人人能用，因其有活血之功，所以溃疡病、胃炎患者及孕妇禁用。