你是否有口苦口干、胁肋下疼痛、心情烦躁、失眠、白发、偏头痛这样的烦恼呢？遇到这些情况，在中医看来，可能是胆经出现瘀堵了，今天教你一个动作，坚持每天敲一敲，改善胆经瘀堵的烦恼。

足少阳胆经是一条很长的经络，途经我们的小腿、大腿外侧，两侧胸胁，以及肩背部、后枕部、和头面部，从我们的脚趾一直循行到头上，由此可见足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。

如果足少阳胆经瘀堵不通了，到底会产生什么影响呢？俗话说：“胆经不通，全身瘀堵”，胆经如果循行不畅通，可能会出现下面这6种常见的问题。

1、关节屈伸不利

胆经遍布身体重要关节，像踝关节、膝关节、髋关节、肩关节等等。如果胆经气血郁滞，我们的颈部、肩部、髋部、膝关节等大关节就容易出现酸困、无力、僵硬、活动不利的问题。

2、两肋闷痛

中医认为，肝胆互为表里，胆经瘀堵的话，肝也会受到影响；如果肝气不疏，就容易引起两胁肋闷胀、疼痛等不适。

3、乳腺疾病

胆经循行经过胁下、腋下等部位，又与肝经相表里，肝经循经经过乳腺的部位，如果胆经不通，肝胆之气郁阻，就容易出现乳腺增生、结节、囊肿之类的问题。

4、血压升高

如果胆经郁阻，气郁久了郁而化热，就容易形成肝胆火旺或者肝阳上亢的情况，火热上攻，就容易诱发血压升高的问题。

5、偏头痛

胆经循经经过我们的耳前、头侧部、耳后、后枕部等部位，如果胆经瘀堵，经气不通，我们说不通则痛，就容易出现偏头痛的问题。

6、烦躁、失眠、口腔溃疡等

俗话说：“胆有多清，脑有多清”。胆主决断，当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头面部的供养，就会出现上火、头晕等症状。

如果出现这些问题，可能就提示我们胆经不通畅了，我们敲一下大腿就可以知道。首先我们双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果有酸胀或者疼痛的感觉，那就说明胆经不通了。

如果胆经不通，我们可以敲击一下小腿的外侧胆经循行的位置，从我们的外踝尖往膝盖的方向敲，每天敲击150-200下，坚持一段时间，你就会发现胆经瘀堵的症状改善了。

以上就是我们今天分享的内容，中医讲究辨证论治，大家如果有身体不适，不要盲目用药，请及时线下就医，在专业医生的指导下对症调理，我是中医李梦阳。