“你说这孩子咋总是动不动就积食呢？吃不动饭，个子和肉也长不动！”

中医认为：积食生内热，内热生百病。

孩子脾胃娇弱，秋冬又有很多家长给孩子进补，补的不对，就容易积食内热，影响脾胃运化，引发咽喉肿痛、咳嗽、不长个等问题。

山楂泡水喝，横扫内热

在秋冬季节，大街小巷都是山楂，像孩子积食或胃口不好，很多家长也会拿山楂来给孩子消食化积。

山楂归脾、胃、肝经，能助力脾胃运化，梳理肝气，避免肝气横逆犯脾，维护脾胃正常功能，预防积食。

山楂+陈皮+大米

功效：山楂消食化积，大米健脾养胃，陈皮理气健脾，可助山楂、大米更好发挥健脾作用，让脾胃运化有力，减少腹胀、食欲不振等情况。

山楂+金银花

功效：山楂消积化食，金银花清热泻火解毒，二者搭配，清除体内积热，促进脾胃运化，帮助孩子消化吸收。

这两道食疗方只能预防积食，如果孩子脾虚反复积食内热，还是要调理体质，减轻积食反复的情况。

门诊案例

这个孩子进来的时候，满脸疲惫，脸蛋红的出奇，身形单薄瘦弱，家长在旁边愁眉不展。

询问症状，问题确实不少。吃饭总是慢吞吞，对饭菜一点兴趣都没有，吃几口就说肚子胀的不行，可一会儿又想吃零食，吃下去肚子又咕噜噜乱叫，难受的不行。

晚上睡觉不踏实，频繁翻身，盗汗严重，还有磨牙的情况。早晨起床的时候，眼屎糊得眼睛都睁不开，口气也重。

平日情绪不好，稍微逗他，就开始发脾气。每次上厕所都憋得小脸通红，干结如羊屎蛋，偶尔还会夹杂着未消化的食物残渣。

舌头一伸，舌尖红，舌苔厚腻，舌边有齿痕；脉象弦滑而数。综合判断，孩子明显是脾虚积食有热。

治疗思路

根据孩子的情况，治疗要以健脾消食，清热助长的思路来。

于是开方：山楂、鸡内金、山药、薏苡仁、太子参、黄芩、炙甘草等。

山楂和鸡内金，二者合理，消除一切积食；山药、薏苡仁助力脾胃运化；太子参补气健脾，增强脾胃动力；

黄芩清热泻火；炙甘草调和诸药，使方子药物发挥最大作用。

调理了半个月，孩子愿意主动进食了，睡眠盗汗情况减少，大便逐渐规律，情绪也稳定了不少。

继续调理3个月，家长发现，孩子个头蹿了近5公分，身体也壮实了不少，脸蛋红润有光泽，之前各种不适也都消失了！