若是每天早起感觉到胸中憋闷或者情绪不稳定，容易急躁，在排除脏腑器官病变的情况下，原因有可能是肝气不舒。

一旦这种情绪长期持续下去，免疫力就会受到影响。

面对肝气不舒导致的诸多症状，可进行如下处理：

1. 可以选择相应穴位进行按摩调理，可选择这 4 个穴位：

- 第一个穴位是太冲穴。太冲穴是肝的原穴，不论是肝火还是肝气，都可刺激这个穴位来进行调理，肝气可泻之，肝火可平之。

- 第二个穴位是行间穴。主要作用之一是泻肝火、舒气滞，行间穴是改善情绪失调的很有效穴位。

- 第三个穴位是膻中穴。膻中穴在胸中两乳中间的位置，可有效舒缓急躁情绪。

- 第四个穴位是内关穴。内关穴可有效疏肝理气。

2. 平时也可以多喝一些绿豆薏仁粥，抓一把绿豆，薏仁大概 30 克用清水煮烂即可。常喝绿豆薏仁粥可有效清热解毒、清心利尿，缓解因肝气不舒而导致的一些胸闷、气短等问题。

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