冬天要多吃萝卜补气润肺,鸡肉增强抵抗力,快来和我学鸡肉炖萝卜

姜家的小煮妇 2024-12-02 02:54:02

正值萝卜上市的季节,已经成了餐桌上的常客,因其补气润肺的作用,加之价格实惠、品种选择性多、扎根土壤中又虫害少、污染性不大,备受亲睐与热爱。而鸡肉能够增强抵抗力,补充蛋白质,二者的相互融合,更是餐桌上的美味珍馐。

冬天萝卜一定要多吃它补气润肺,鸡肉增强抵抗力,快来和我学这快速版的鸡肉炖萝卜

食材准备:

鸡半只 生姜适量 盐适量 花椒适量 八角3-4个 葱2根 萝卜三四个。

步骤

第一步:鸡肉切大小均匀的块,清洗干净,多清洗几次,去去腥气味,也可以用料酒清洗。鸡肉大小均匀易熟。

第二步:热锅热油,加入花椒,八角,生姜。

第三步:加入鸡肉翻炒均匀,炒至过的鸡肉肉质更加紧实。

第四步:加入料酒,料酒瓶盖大约5盖子

第五步:加入酱油,比料酒多3盖子,加入盐适量。

第六步:加入清水,没过鸡肉。加水,要根据鸡肉是易熟还是不易熟酌情递减。

第七步:开大火,上汽后压10分钟关火。

第八步:下气后加入萝卜,萝卜提前切块,备好,加入萝卜再煮三分钟,即可,出锅葱花点缀。

当你闻到这道菜时,是酱油的酱香气,其次是萝卜香。

当你尝到尝到这道菜时,鸡肉经过长时间的炖煮,鸡肉变得更加的柔软,入口即化,其独特的肉香在口中缓缓散开,萝卜每一口都饱含着浓郁的汤汁,仿佛是一场味蕾的盛宴。

而萝卜,原本平淡无奇,在与鸡肉的交织中,散发出了新的魅力。萝卜的清甜被激发得淋漓尽致,不仅为整道菜增添了一份清爽,还中和了鸡肉可能带来的油腻感,快来品尝吧

煮妇有话说:

1.现在市场上的鸡,产地不一样,有的易熟,有的不易熟,必须要问问煮制时间。今天这个鸡有点嫩,煮10分钟有点长了,基本不用咬就碎了。

2.放调料这个比例,一般看你喜欢什么口,我一般都是酱油最多,其次料酒,再其次盐,生姜,八角,花椒,这样,主次味就出来了。

普通的饭菜才是家的味道。



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