我有时候跑步会感觉到非常吃力，每跑完一公里，心中都有一个念想催促我，就跑这么多了吧，今天跑的也不少了。但同时又会有另外一个声音敦促我，再跑一公里吧，难得出来跑一次步，应该跑透一点！

就在这矛与盾的两种思想斗争中，跑步里程在一公里一公里的增加。额头的汗珠也在一颗一颗地往外冒，两条腿的疲劳感也在一点一点地增加。缝隙变得越来越急促，心率也飙出了新高度。

按照常理来说，这个时候我应该感觉到越来越痛苦才是。然而真正的感受并不是这样的，心情反而会越来越愉悦，身体的每一个毛孔也会感觉到越来越通畅。也许，这就是大家口中所谓的痛并快乐着吧。

今天跑的这17.77公里，是我伤愈之后的最远跑步距离。平均530的配速也不算太慢，166的步频157的心率也是能接受的。按照跑步人比较乐观的说法，我这应该是伤愈之后的跑步距离PB了！

可能会有跑友说，都跑到这个份上了，为什么不咬咬牙跑个半马呢？跑17.77公里已经接近18公里，距离半马也就三公里出头。即使是按照600的配速跑，再跑不到20分钟，半马也肯定能完成了。

我的回答是，咱们的想法基本一致。超过15公里的时候，我就已经在期待半马了。可实际情况却是，实力真的不允许。伤愈归来之后，以前的跑步节奏还没有完全找回来。而且受伤的部位，心理上仍然感觉还很脆弱，实际上可能也真的还比较脆弱。

所以说，再耐心一点，再给自己多一点时间，再给跑步多一些磨练，全马近三个月应该都不敢想了，但是半马还是有信心在一个月之内完成的。你们说，是不是这样的呢？

今天，大家都跑步了吗？

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