如今，有很多物质方法可以让自己感觉年轻、看起来年轻，比如乳液、面霜等。但保持年轻可以更容易、更省时：只需赤脚走在大自然中即可。
一些研究发现，脱掉鞋子并“接地”的好处可能比您想象的要多。然而，建议首先咨询健康专业人士，因为它不能替代医疗干预或疗法。
我们整理了一份接地给您的思想、身体和灵魂带来的好处清单。
赤脚行走：健康益处它可以帮助预防失眠。
赤脚行走，也称为接地 和接地，可以改善睡眠并增加能量水平。我们的地球有很多电子，可以给地球和水充电，也可以用同样的方式给我们充电。
如果我们与地球的物理联系不紧密，我们的重要功能就会变得不平衡，从而导致炎症和疾病。当我们生病时，我们会感到疼痛，这通常会影响睡眠。
您可以更好地忍受压力情况。
由于赤脚行走可以缓解各种疼痛，因此它也有助于缓解经痛也就不足为奇了。
不穿鞋外出可以为您的思想、身体和灵魂带来奇迹。虽然有很多针对绞痛女性的止痛药，但接地实际上并没有任何副作用。
它可以帮助您的孩子在心理上变得坚强。
正如我们体内的维生素 D 是由太阳产生的能量和频率产生的一样，我们行走的地面也会向我们的身体发送能量和频率。赤脚走路可以改善您的情绪，让您感觉更有活力，并且可以更好地承受压力。
接地可以减少疲劳和疲惫，并且您在困难的情况下更有可能保持冷静。
它可以帮助您的孩子在心理上变得坚强。
让您的孩子赤脚在泥土中奔跑可以帮助增强他们的免疫系统、消除过敏并控制他们的压力水平。您可以帮助您的孩子变得精神坚强。
赤脚在草地甚至混凝土上呆 10 分钟到一个小时是看到这些好处的理想选择。另外，将脚踩在海滩上潮湿的沙子和水中可以是传输大地能量的最佳方式，所以是时候和孩子一起在海滩享受一天了！
它具有抗衰老作用。
由于毛细血管的血液流动增加，接地的女性脸上通常会变得有点粉红色。这类似于夏天孩子在操场上奔跑的脸。
即使赤脚接触大地1小时，也能增强皮肤组织修复，改善面部外观。
你喜欢赤脚走路吗？阅读此列表后，您会将接地纳入您的日常生活吗？
