椒盐八宝鸭
椒盐八宝鸭是素食菜谱之一,以核桃为制作主料,椒盐八宝鸭的烹饪技巧以清炸为主,口味属于椒麻味。椒盐八宝鸭的特色:此菜色泽金黄,外酥脆,内软嫩,味美可口,为素菜之精品。
主料:
油皮100克 莲子15克 糯米50克 香菇(鲜)10克 核桃45克 松子仁15克 豌豆15克 薏米15克 口蘑15克 冬笋15克。
调料:
盐3克 味精2克 姜汁10克 料酒10克 番茄酱30克 椒盐5克 香油10克 花生油50克。
烹饪方法:
1、将糯米淘洗干净,放入清水中浸泡3 小时后,然后将糯米用旺火蒸熟;
2、莲子去外皮,挖去苦心;
3、薏米洗净,和莲子一同盛入碗内,加入清水蒸熟;
4、香菇、口蘑、冬笋洗净,切成青豆大小的丁;
5、核桃、松子去外皮和内衣,用温油炸熟呈浅黄色;
6、将糯米饭、莲子、薏米、香菇、口蘑等一同放入盆内加入精盐、味精、姜汁、料酒、香油,调拌均匀待用;
7、将豆腐衣上笼蒸至回软,修齐外沿,铺在案子上,撒上糯米、莲子、香菇、核桃仁、豌豆、薏米、松子、冬笋制成的馅,包卷成八宝鸭坯;
8、再放入笼屉蒸约10 分钟后取出放入盘内;
9、取铁锅一只置火上,倒入花生油烧至五成热时,将八宝鸭下入油锅炸至金黄色时捞出,沥尽油;
10、沥尽油后放案子上,改刀切成小块装入盘内;
11、小碟盛花椒盐,与八宝鸭一同上桌蘸食。
做法指导:
油皮做法指导:
豆腐皮为半干性制品,是素馔中的上等原料;切成细丝,可经烫或煮后,供拌、炝食用或用于炒菜、烧菜、烩菜;可配荤料、蔬菜,如肉丝,韭菜,白菜等等,也可单独成菜。
莲子做法指导:
巧手去莲子皮:莲子皮薄如纸,剥除很费时间。若将莲子先洗一下,然后放入开水中,加入适量老碱,搅拌均匀后稍闷片刻,在倒入淘米箩内,用力揉搓,即可很快去除莲子皮。
糯米做法指导:
糯米食品宜加热后食用;宜煮稀薄粥服食,不仅营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。
香菇(鲜)做法指导:
1、发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养;
2、泡发香菇的水不要丢弃,很多营养物质都溶在水中;
3、把香菇泡在水里,用筷子轻轻敲打,泥沙就会掉入水中;
4、如果香菇比较干净,则只要用清水冲净即可,这样可以保存香菇的鲜味。核桃做法指导:
核桃做法指导:
1、核桃可生食,熟食,或作药膳粥,煎汤等。
2、将核桃仁与黑芝麻研碎后混合食用,可增加皮脂分泌,改善皮肤弹性,保持皮肤细腻,延缓衰老,并迅速补充体力。
3、有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
制作提示:
1、莲子的苦心务必除尽,否则有苦涩的感觉;
2、油炸桃仁、松子仁时,切不可过火,以免焦糊;
3、包卷八宝鸭坯时,尺寸不宜过大,以3 厘米长、1.5 厘米厚为佳,以使炸后改刀时容易装盘;
4、因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
香茅油浸桂鱼
主料:
桂鱼1条(重约400克)。
辅料:
鸡蛋2个,生粉10克,鲜九层塔50克,干香茅草20克,泰国鱼露3克。
制作:
1、桂鱼宰杀,腹部开刀,保持背部相连,去掉中骨备用、鲜香茅草75克切碎,加清水5000克放入榨汁机打成香茅水,滤掉渣子后下盐10克、味精8克调味,再下入宰杀好的桂鱼腌制20分钟。
2、香茅水10斤可一次性腌制15条桂鱼、取出腌好的桂鱼,鱼肉一面朝上摊平,抹匀全蛋液,撒匀少许生粉、锅入色拉油1500克烧至七成热,下入鲜九层塔、干香茅草,中火炸出香味,捞出,留香茅草备用。再下入桂鱼中小火炸5分钟,捞出控油装盘,点缀炸过的香茅草,淋少许泰国鱼露(提前用纯净水稀释)上桌即成。
爽脆佛手瓜
原料:
佛手瓜。
调料:
金标生抽500克,香醋400克,耗油100克,白糖200克,美极鲜50克,浓缩橙汁100克,拍蒜50克,鲜小米辣对半切开20克,香油10克,干辣椒节30克,花椒15克,辣椒和花椒混合一起油冲香备用。
制作:
佛手瓜去子切条状,最好长短一致,用白糖拌均匀腌制一上午,洗净备用。将以上调料混合一起搅拌均匀,泡入佛手瓜入味即可,装盘。