前楼张叔和李伯头年体检报告单往棋牌室桌上一摊，看得老伙计们心里直打鼓。俩人同岁退休，可张叔血糖血脂箭头直往上窜，李伯的指标却跟年轻人似的清爽。要我说这退休后的头十年真像老话说的"刀不磨要生锈"，得讲究个分寸拿捏。今儿就给大伙唠唠这"五五分成"的养老门道，都是街坊邻居用酸甜苦辣换来的实在经验。

第一招：练身子骨和养精神各匀一半 您看南门刘婶的日程表就有学问：早上准点跟舞蹈队跳《最炫民族风》，下午雷打不动在家抄《心经》。前年她老伴走了那阵子，大伙都怕她扛不住，结果人家靠这套功夫愣是把自己调理得红光满面。倒是东头光知道打麻将的老王，坐出了腰椎间盘突出，现在见天往理疗馆送钱。

说句掏心窝的话，咱这把年纪的身子骨就像老怀表，不能上满弦也不能断了发条。晨练碰上刮风下雨就在客厅来回踱步，看电视别跟焊在沙发上似的，广告间隙起身倒杯水都是活动。周末跟孙子视频也别超过钟点，眼睛花了揉揉穴位，比滴眼药水管用。这么张弛有度地招呼着，保管比吃保健品实在。

第二招：享福日子也得守点规矩 咱小区原先的副厂长周叔，退休后过得那叫逍遥。顿顿猪头肉配二锅头，KTV里能把《向天再借五百年》从开张唱到打烊。结果去年开春直接进了ICU，子女请假陪护熬得眼圈发黑。倒是住对门的赵会计会算计——每月逢五逢十才喝小酒，甜食装在小药盒里当零嘴，到今儿七十多了还能骑三轮带老伴逛早市。

这里头门道就像熬小米粥，火大了要糊锅，火小了不黏糊。儿女送的好烟好茶别可劲儿造，跟老伙计分着抽慢慢品才有滋味。通宵打牌这种伤身买卖咱可不干，赢那三瓜俩枣还不够买膏药钱。记住咯，细水长流的舒坦日子，比火山爆发式的痛快来得实在。

第三招：该明白时明白，该迷糊时装傻 西巷吴老太是出了名的"万事通"，儿媳妇换个手机壳她都得查岗三天。结果闹得小两口下班宁肯在车里多呆半小时，也不愿早回家。反倒是装聋作哑的孙婶活得滋润，儿子遇上难处自己憋不住倒主动找她讨主意。您说说，这当老人的是该当诸葛亮还是张良？

其实吧，跟小辈相处得学那扑满存钱罐——该装铜板时装铜板，该倒出来时不含糊。逢年过节瞅见孙子染个红毛绿毛，您就当是看万圣节表演。可要是孩子闹离婚分家产，这时候就得把压箱底的人生道理端出来。记住咱的定位是定海神针，不是每天报时的闹钟。

第四招：旧物件要留着，新玩意要学着 早市上老胡头算是个奇人，摊子前总摆着个锈迹斑斑的军用水壶。等买菜的人凑近了，他能从抗美援朝讲到社区改造，愣是把西红柿黄瓜卖出了文化味儿。手机支付刚兴起那会儿，人家戴着老花镜跟孙子开视频学操作，现在收钱比年轻摊主还利索。

您可别小瞧这些老黄历，咱肚子里装的都是活教材。去年街道办家风故事会，陈奶奶掏出五张不同年份的结婚证，讲得台下年轻人直抹眼泪。现如今社区重阳节活动，会发短视频的老头老太可比只会打太极的吃香。守着旧时光也要踩着新台阶，这才是咱们这辈人的智慧。

第五招：家里家外的账本要算两本清楚 后院杨爷去年跟棋友搭伙搞投资，瞒着老伴把养老钱赔了个底儿掉。这事给街坊们敲了警钟——外头人情往来的账得糊涂，家里过日子的钱该明白。您要借给亲戚钱，就当是泼出去的水；可自家每个月的开销得门儿清，存折密码最好让儿女也知道一份。

跟老伙伴们处可别学铁公鸡，公园里帮人看会儿随身包，下雨天让个座都是积福的事儿。但遇到保健品推销的喊爹叫妈，您得立马清醒得像财务审计。记住咯，退休金的厚度决定养老的舒适度，这份账本得分毫必较。

结语

说到底这黄金十年就像存定期，本金就是咱的身子骨和养老钱。利息怎么算？得按"五五分成"的稳妥法子来。早晨练八段锦别忘喝豆浆补钙，晌午眯瞪会儿别超过三刻钟，晚饭后遛弯手里记得攥个收音机。碰上烦心事就念念"人生不满百，常怀千岁忧"，遇到高兴事可得拍巴掌笑出声。

您要觉得这话在理，明儿个开始就试试这"五个对半开"：动静各掺半，享乐带约束，聪明藏半分，怀旧不守旧，钱财分内外。不出仨月您再看，保管走路带风吃饭香，闺女儿子抢着接您去过周末。到时候可别忘了跟老伙计们传授经验——独乐乐不如众乐乐，好日子得大伙儿搭伙过！