俗话说：“五月艾飘香，鼻炎绕道走”。

五一前后的艾叶阳气充足，药用价值高，能帮助孩子驱散体内寒气，增强鼻窍抵御外邪的能力。

艾叶味辛苦、性温，归肝、脾、肾经，其独特的芳香挥发油如同天然的“通窍剂”，能温通经络、驱散寒邪。

它不仅能做成清香的美食，更是调理小儿鼻炎的天然良药！

现代研究发现，艾叶中含有的桉叶素、侧柏酮等成分，可改善鼻腔黏膜血液循环，减轻炎症反应，对反复性鼻炎有显著的调理作用 。

五一前后的艾叶鲜嫩饱满，正是食用的好时候。

家长可以试试这个简单的食疗方：

取新鲜艾叶20克（或干艾叶8克），搭配红枣3枚（去核），加水煮沸后转小火煮15分钟，晾至合适温度后给孩子饮用 。

此汤能温阳散寒、通利鼻窍，特别适合因受凉、抵抗力弱导致的鼻炎发作，缓解孩子鼻塞、流清涕等症状。

很多家长面对孩子鼻炎，要么过度依赖鼻喷激素，要么盲目使用抗生素，反而损伤孩子正气。

曾接诊的7岁患儿小宇就是典型例子：

反复鼻炎3年，长期使用西药喷剂，导致鼻腔黏膜脆弱，稍有风吹草动就喷嚏不断、鼻塞严重，还伴有食欲差、大便不成形等问题。

症状表现：

频繁打喷嚏、流清涕，鼻塞明显，遇冷空气加重；

面色萎黄，食欲不振，舌质淡、苔白腻，脉细弱 。

辨证：肺脾气虚，寒邪闭窍。

治则：健脾温肺、散寒通窍。

开方：党参、白术、茯苓、炙甘草健脾益气；黄芪、防风、辛夷、苍耳子补肺通窍；搭配艾叶煮水熏鼻（将艾叶煮水后，放至合适温度，让孩子用鼻子轻轻吸入蒸汽，每次5-8分钟，每日2次） 。

调理2周后，小宇打喷嚏、流鼻涕的症状明显减少，鼻塞缓解，食欲也有所改善；

继续巩固治疗1个月，鼻炎发作频率大幅降低，体质也比之前强壮了许多。

中医调理小儿鼻炎，讲究“扶正祛邪”，不会一味压制症状。

通过艾叶食疗、熏鼻结合内服药方，既能驱散鼻窍寒邪，又能增强孩子自身抵抗力，从根源上解决鼻炎反复发作的难题，让孩子畅快呼吸，健康成长！