还在为减脂期嘴馋而烦恼吗？对超市的薯片望而却步，今天教你自制一款无糖无油、健康无添加的黄瓜薯片，清爽不上火，减脂期也能放心吃，让你实现“薯片自由”！做法也很简单，新手一次成功！一起来试试看～

咔嚓咔擦脆~一口一片完全停不下来，追剧必备小零食～ 不放一滴油的青瓜薯片超清爽超酥脆，作为宝宝的小零食也非常适合

想吃多少做多少！实现薯片自由！也不用买了！烤的很薄很酥脆的！黄瓜清香扑鼻，黄瓜味薯片yyds

食材

黄瓜半根

土豆一个

淀粉30g

步骤

1、黄瓜榨成汁然后把土豆蒸熟一起丢入破壁机打成糊

2、准备烘焙油纸，然后挤上豆大的米糊，再盖上一层油纸在上面，用手指轻轻抹平

3、放入烤箱上下火100度30分钟即可 翻面在烤个10分钟～

整个制作步骤还是简单的哦～可以一次多准备几个烤盘一起烤会快一点！

无油版还是很酥脆清香的！黄瓜味薯片是我比较喜欢的口味！还可以做其他火龙果口味，芒果口味都行！想要吃健康不发胖的薯片的可以试试哟！

每一片都可酥脆了！而且没有经过油炸，减脂期也是适合吃的！每一片吃起来都是嘎嘣脆的！是黄瓜特别清新的味道！

密封保存起来，不需要放冰箱！想吃的时候就吃，太爽了！

小贴士

挤的时候注意间隔缝隙，一定不要压的太薄了，轻轻压出形状就可以，太薄了会粘在油纸上，撕不下来～

食材可自由发挥，可以适量放一些海苔碎增加风味