分手后还能保持联系的，我经手的案例基本上都已经复合了。

但凡是分手之后还保持联系方式的，基本上说明对方没有对你彻底失望，而你已经比别人多了一个展示自己的机会。

有些人没有把握好自己的节奏，很慌乱，在情绪激动的情况下做出一些错误的行为，导致对方产生厌恶和反感。绝大多数的人没有利用好现有的资源，找不到问题的本质，导致你们之间，矛盾越来越严重。

明明有联系方式，明明对方的态度还不错，结果很多人听信了网上的言论，盲目地断联，结果导致问题越来越严重。这种盲目自信的人是让老师最头疼的事情。

复合的方向错了，复合技巧错了，现在又开始断联，只会让你们的感情越来越糟糕。

在有联系方式的情况下，很多人居然按照网上学的方法开始盲目断联。大错特错！

断联的意义是为了消除对方的负面印象，促进两个人的关系。这种情况只适用于你们之间吵得不可开交，已经无法沟通，并且你已经不知道怎么跟对方继续沟通了。

有些人断联了，导致你们的感情明显下滑。断联并不是万能药，你不能看到别人用有效，然后自己也开始尝试。每个人的感情都非常复杂，你需要根据自己的情况及时作出调整，而不是一个人盲目断联。

两个人可以正常沟通时，就尽量通过沟通来解决问题。很多时候你无法挽回并不是你们不爱了，而是我们都不会沟通，也不知道怎么沟通。

很多人盲目断联，原本通过简单的几次沟通就解决的事情，结果把事情复杂化。时间越拖越久，导致你们之间的感情越来越淡薄。可能对方原本对你抱有幻想，但是断联直接让她改变了原来的想法。

所以，你的断联真的白断了，不但没有一点效果，还把对方推得越来越远。最可怕的是很多人断联以后根本不知道怎么复联。原本聊得挺好，但是很长一段时间不再联系，你们之间会有一些生疏感，根本不可能一下子回到你们曾经舒适的氛围。

所以不管是断联还是复联都不能单独拎出来使用。任何的技巧都要根据实际情况，所有的技巧都是成系统的，可能盲目使用的后果就是起反作用。

有人说：“真正爱过的人是不可能做朋友的，因为一开口就心软，一拥抱就沦陷，哪怕再见一次还是会心动。”那些还能跟前任做朋友而保留联系方式的人只是为自己的放不下找的借口。如果你真的相信对方只是想跟你做朋友，那你真的太傻了。

一般分手之后，前任还留着你的联系方式会有这几种情况：

1、放不下你，想跟你复合

现在的她还没有放下你，可能潜意识中还想跟你复合。只是碍于面子她不知道怎么跟你说，所以只能通过暂时保留联系方式跟你建立联系。

2、默默关注你的生活

保留联系方式，可能不是为了跟你复合，只是放心不下你，想了解一下你的生活，通过朋友圈默默关注你的动态。

不管是放不下你还是单纯想默默关注你，归根结底都是对方在潜意识中并不想跟你断掉联系，所以你要学会利用这种优势，重新点燃你前任对你的热情，建立属于你们之间的亲密关系。

1、增加期望值

在亲密关系中，对方会根据你的之前的习惯、行为，对你的未来做好预判。你们刚刚处于并不太愉快的关系中出来，这对于你们来说是非常不利的。为了让对方改善这种固有认知，我们需要构造一个新的期待。

如何增加期望值呢？制造反差感。

我们可以通过一些在朋友圈展示自己最积极的状态，通过制造巨大的反差，让她觉得现在的你跟以前的你完全不一样。

比如：以前的你是一个非常乖巧的人，那么现在你可以展示你活泼开朗的一面。

以前的你并不喜欢运动，现在的你开始尝试全新的领域，开始跑步、健身等等。

当你在社交平台营造的反差越大，反而她会更加对你好奇，甚至开始主动了解你的生活。

2、建立联系

当你跟对方建立联系的时候，不单单是你现在想跟对方联系，而是你要带着“重新吸引”的目的来接触对方。在塑造魅力的时候，你才会有足够的价值吸引他。

你所有内在的提升不仅仅是你的改变，还有你溢于外表的自信和气质，所以你要通过跟对方建立联系展示给对方看。让她觉得你已经变成更有魅力的自己，包括你的价值观和个人气质。

·主动分享自己的生活

主动分享自己的日常生活，就像是对待朋友一样，不要有太多的心理负担。

比如：今天我们去团建看电影了；我新换了一个发型；我去xx旅游了。

最后重要的就是你要发图片，有意无意之间展示自己的魅力和价值。有时候语言的影响力都不如图片带来的冲击力更吸引对方。

就好比有人每天都在跟你说自己吃了什么饭，玩了什么项目等等，你只是听着好玩。另一边有人一直再给你发一些做饭的图片或者她滑雪、旅游的照片。你觉自己会对哪一种感兴趣呢？

·寻求帮助

想联系一个人，不会让她反感又不会起疑心，最好的方式就是寻求帮助法。作为前任，你找她帮助很正常，她也不会多想，更不好意思拒绝。

寻求帮助的方式有很多，比如：最近想旅游，记得你去过xxz，有没有可以推荐的地方。

最近想买一个电脑，你比较熟悉，有没有可以推荐的。

使用这种方法，最好可以找到对方擅长的地方，然后根据对方的喜好，寻找合适的理由。

·物归原主法

如果你身边有对方的一些物品，可以选择利用这个物品跟对方重新建立联系。

比如：你的衣服还在我这里，给你寄过去吗？

上次你想要的那个礼物，还在我这里，你还来拿吗？

你可能会说：“我这里没有她的东西呀。”其实没有也没有关系，你们在一起这么长时间怎么可能没有保留她的东西，哪怕真的没有，你也可以送她一个呀。

注意，跟对方联系的时候，千万不要直接跟前任说：“我们聊一聊吧。”这种非常正式的话反而会给对方增加压力。对方听到这样的话只会在心里嘀咕“他到底想干什么。”、“他是不是又想指责我。”、“他是不是还想纠缠我”。所以最好不要直接表明自己的意图，最好的方式就是通过聊天的方式慢慢表达自己内心的想法。

因此在有联系方法的情况下，最好不要直接盲目的断联，更不要随意断联，也不要随意的使用技巧，并不是所有的挽回方式都适合你。

3、改变聊天模式

很多时候，感情的建立都是通过聊天建立的，为什么有些人聊天越聊越无趣，有些人越聊越想聊，这就是不同的聊天方式导致的。挽回时要试着改变自己跟前任的聊天方式。

·多用开放式提问

聊天的时候多用开放式的提问方式，少用一些封闭式的提问方式。什么是开放式的提问呢？就是没有固定的答案，大家可以畅所欲言，不会感到压力的聊天。比如：今天玩得怎么样呀？封闭式就是只是一些固定的答案：是或者不是，可以或者不可以。

比如：同样是邀请看电影。两种提问方式：

你觉得《xx》这部电影怎么样呀？（开放式）

你要不要去看电影啊？（封闭式）

开放式的提问更多的是询问感受，而封闭式的提问方式更多是做出选择。相对于封闭的聊天模式，开放的提问会让人有更多的倾诉欲，不会限制对方的思维，也会保证你们之间可以顺利沟通和升温关系。·不刻意迎合

聊天最重要的就是舒适，舒适的前提就是你们都可以放松的、平等的交流。当你自己觉得聊天非常舒服的时候，你们之间的感情才会升温的可能。

所以跟对方聊天的时候，不需要刻意迎合对方。聊天的内容只要不涉及到感情，不涉及到对方的底线问题，都可以聊，因此不要有任何的心理负担。

当你以一个特别放松的状态跟对方聊天的时候，对方也能感知到你的状态。所以跟对方聊天时先让自己保持最好的状态。

挽回感情是一个需要你付出时间、精力和用对方法的过程，不是你想的那么简单，但是这并不代表你们的感情很难挽回。在老师看来只要你们之间还有联系方式，那么你们就有复合的可能。所有的事情都有一个最好的解决方案，所以千万不要轻易为自己的感情下定义。