这是一个周末的下午，窗外的阳光照进咨询室，可是敲门进来的阿慧，脸上却满是委屈与郁闷的表情。

阿慧是一名高二年级的女生，性格文静内向，学习成绩在班级的前几名。

我一边让阿慧坐在沙发上，一边想，阿慧的成绩很好，很可能不会是因为学习压力而来的吧？果然，阿慧向我诉说的是另外一件事，一件听起来似乎很小的琐事。

近期，班级里进行了座位调整，阿慧所处的环境随之有了改变。她的新同桌是一位性格外向的女生阿莉。阿莉书写方式很独特，下笔力度很大，仿佛在与别人赌气一般，手中的笔在纸张上有力地划过，发出很响亮的声音。尤其在做卷子的时候，她不铺垫任何东西，直接将卷子放在课桌上便开始书写，笔尖透过那薄薄的纸张与铁质桌面相互摩擦碰撞，发出尖锐刺耳的噪音，这噪音严重干扰了阿慧的注意力，使得阿慧难以静下心来。

阿慧感到自己的学习状态受到了干扰，终于有一日，她鼓起勇气对阿莉说：“你别那么用力书写？在下面垫个东西再写难道不可以吗？” 阿莉诧异地看了她一眼，然后不满地轻哼一声，便又低下头去，依旧自顾自地书写，对阿慧的建议就当没听见。从那以后，每当阿慧试图与她交谈讨论问题时，她都不再理会阿慧。

说到这里，阿慧眼圈红红的，蓄满的泪水没控制住，滚了下来。看得出来，阿慧的心里很委屈。

“她让我无法忍受。”

我说：“你觉得她给你造成了干扰，而且她还些蛮不讲理吗？”

阿慧重重地点了点头。

“你一定还觉得她不该影响你，是吗？”

阿慧的目光里有一丝疑惑，看着我说：“不是吗？”

我笑了笑，转了个话题，说：“据你观察，她这样写字是她本身的特点还是为了故意气你？”

阿慧说：“阿莉好像就是这样一个人。我问过她以前的同桌，说她一直都是这样，不过他们都已经习惯她了。她本来写字时动静就大，如果情绪不好，那写字时发出的声音就更大了。”

“哦，原来如此。如此看来，书写时用力过猛不仅是她的习惯，而且还是她用来释放情绪的方式。那么，我们或许能够做出这样的推测，她写字声音大的时候，很可能就是她内心烦恼的时候？”

阿慧的眼睛忽闪了两下，没说话，似乎在思考我的话。

我接着问道：“她写字声音大是影响了你，但是如果因为你，她不能再按照自己习惯的方式写字，不能再按照自己喜欢的方式宣泄情绪，那么你不是也影响了她吗？”

“而且，阿慧，你觉得你有权利要求她为你改变什么吗？”

阿慧沉默了一会，低下头说：“没有。”

“为什么没有？”我紧紧追问。

“因为她跟我在班集体中是平等的，虽然我成绩比她好很多，她也没有义务非要服从我。”

“说实话，我已经想过调整座位，只是担心调了后仍然不满意。”

“你可能还没明确意识到，实际上，在这件事情上，你已经选择了改善环境这种做法，只不过你改善的结果是失败的。想想，当你跟同桌提出要求时，你希望达到的目的是什么？”

“当然是希望她不再制造那样的声音，不再影响我啊。”

“是啊，愿望是美好的，实际结果呢？你不但没有达成这一目的，反而连同学关系也没处理好，是不是有些因小失大？”我对着阿慧温和地笑着，阿慧有些羞赧地低下了头。

阿慧想了一会儿，说道：“我当时的话有些生硬，似乎自己就盛气凌人似的。或许她可能也觉得我有些蛮不讲理，不够尊重她。”

“我知道你内心的想法并不是那样，究竟是什么原因你就说出了那样的话呢？”

现在的青少年，因为特殊的发育阶段和独生子女的成长经历，都存在着不同程度的自我意识和对生活的理想化。这让他们在融入特定环境的过程中，屡屡遭遇挫折碰壁，从而产生心灵深处的困惑和情绪上的烦恼。

因为他们只知道生活应该是什么样子，却不明白生活实际是什么样子，只知道自己应该享有自由、享有权利，而不知道个人的自由、权利只有在与社会环境的和谐相处中才能获得等等。诸如此类的思维误区对他们的成长很不利，而消除扭曲想法便是心理干预的关键。

我在潜意识状态下找到了阿慧的病理性记忆，小学一年级二年级的时候，她几乎拿了满分，但妈妈却说她扣了2分，因为妈妈小的时候都是满分。面对母亲的质疑和指责，她感到委屈和无奈，于是她跑到房间把自己锁起来，躲在桌子前伤心地流泪。到了初中开家长会的时候，她从前十名滑落了，妈妈觉得很没面子，抬不起头来。回家后，妈妈也为此事抱怨了一番。听到母亲的抱怨，她感到非常内疚，内心对于成绩变得更加在意了。我对阿慧的病理性记忆进行重组，她内疚的情绪下降了许多。

记忆重组干预一段时间后，在离开咨询室的时候，阿慧微笑地告诉我，要想得到别人的尊重，首先得尊重别人。要想得到别人的理解，首先得理解别人，要想得到别人的关心，首先得关心别人。看着阿慧迈着自信的步子轻松地离去，我想，希望她们两个在接下来的日子里，能领悟到退一步海阔天空的道理，特别是阿慧，应该能够从此懂得怎样与人相处。