脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内的脂肪堆积过多而引起的一系列的症状。主要表现轻度的脂肪肝是没有什么症状的，重者可能会感觉到肝区的不适或者是疼痛感。一旦确诊脂肪肝要进行对症的缓解，推荐大家可以按揉以下几个穴位，每天坚持按揉可以有效的缓解。

·首先是肝俞和脾俞穴。按揉这两个穴位可以有效的疏通肝脏的气血，促进肝细胞脂肪的转化与排泄。

·另外还可以按揉足三里、风龙。在清肝火的同时还可以改善肝细胞的脂肪病变，增强肝脏的功能。

·最后可以按揉中脘穴。具有健脾益气、补益肝肾的功效。

按揉肝俞、脾俞的时候可以趴到那，由医生或者是家人双手拇指按压到两侧的背俞穴之上，每个穴位可以按揉两到三分钟。对于足三里和风龙穴可以自己进行按揉，用拇指指腹分别按压到这两个穴位上，每个穴位一到两分钟，每天两到三次。也可以用艾条进行艾灸，每穴位五到十分钟即可。

除了急性的脂肪肝和重度的酒精性脂肪肝之外，绝大大多数的脂肪肝患者病情是比较轻的，通常不影响工作和生活，但是需要及时改变不良的生活习惯。

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