很多人说练太极拳的有几亿人，好像参加这种运动的人数很多似的，其实它是真正的小众运动。全世界打太极拳的到底有多少人，谁也没有统计过，这不是人口普查，只是估摸着有多少罢了。实际上，即使总人数有那么多，打广场太极拳的也占绝大多数。剩下的就不多了，再各门各派的分一分，真正练太极拳，练真正的太极拳的确实很少。所以，它是一种极小众的体育运动。

把太极拳说成体育运动，很多人不满意，他们喜欢把它捧成一种神秘的运动，比体育更高级的运动。甚至说运动都辱没了它，应该称它为神功。

在我们这些练真正的太极拳的眼里，它是武术，是讲究力量、速度、技巧的，所以也是体育运动。有的平台的分类就是这样的，把武术归为体育一类。

即使是有传承的太极拳，很多人也只是业余爱好者，不会去精研。虽然大家练拳不是为了上擂台，但真正练拳的还是追求技击技术的，只不过不愿意吃苦练体能、抗击打一类的功力罢了。

在技术上精益求精的毕竟是极少数。真正懂阴阳的，又是极少数。懂拳理的是极少数。从而明白拳法的自然也是极少数。

陈式太极拳是练习人数最多的门派，但凡集体教学的，都变成速成的了，已经失去了真正太极拳的内涵了，能练成一个模样的都简化了，无一例外。

有一些传承有序的门派，已经逐渐务虚。有的还追求玄虚，因此他们的太极拳也算不上真正的太极拳了，我称他们为太极玄或者太极禅。

在网上经常看到讨论太极拳的标准问题。

众说纷纭，莫衷一是。

太极拳的标准是对立统一，因为它的拳理是阴阳原理，就是矛盾拳，处处对立统一，处处夹剪劲。练的是沾衣十八跌和各种用巧劲的打法。

如果以上面为标准，即使最正宗的太极拳门派，也极少有人完全打出动静、虚实、内外、方圆、刚柔等的对立统一来，因为没有人教这个了。也没有人教各种摔法了。以至于有的人认为摔跤是低级的，而太极拳是高级的，高级的克制不了低级的，这就是悖论。

不能摔，不能打，就不是真正的太极拳，说什么以推手规则云云，那都是借口。即使以推手规则比赛，也搞不过练摔跤的，更搞不过练柔道或者mma的。

我们不以上擂台比赛为目的，但为什么还要费力不讨好地练习技击技术？这就是爱好。

比如下象棋，虽然我们不以参加全国的比赛为目的，但是也可以学习棋理，学习开局，学习中局，学习残局。并非人人都像街头棋手，只懂得游戏规则，一盘盘地对弈，消磨时间，不去按部就班地学习，从而最大限度地提高自己的棋艺。

学真正的太极拳极难，打个比方，人体的运动习惯在未松开前，在未专门训练前，多少年的生活经验已经形成了同步运动，比如手低下去的时候身子也跟着低。而真正的太极拳却是与日常生活相反的，手低下去的时候，肩要耸，身不低；手抬起来的时候肩往下转，不能耸。手往外，身往内；手往内，身往外。其它身体各部位都有这个特点，如手与腿的配合也是这样，往相反的方向用力，却起共同的作用，如剪刀一样左右夹击。这就是对立统一。总是一推一拉，前后、左右、内外、循环。

像以上这种练法的，现在只剩下洪式太极拳了。即使是洪式太极拳的传承人，真正练得对的也极少。练对的极少，练好的更是凤毛麟角了。

因此，我说真正练、练真正的太极拳的人极少。从这个角度讲，这是个小众运动。

任何专业的运动都是小众运动。跑步的人多，但真会跑的人并不多，只有接受过专业训练的人才会跑。跑步是我们的本能，人人都会，尚且如此，太极拳岂能人人都懂？可是偏偏世人觉得自己就懂，岂非怪哉？一方面认为它高级，微妙玄通，一方面人人都懂。这就是太极拳的现状。